文档介绍：按摩耳朵养生四种妙法
导语:民语:中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。
并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。两
掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头
后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
民语:中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,
按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。
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两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错
叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、
宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的
疗效。
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双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵
拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经
衰弱、耳鸣等疾病。
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两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,
一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等
疾病有一定疗效。
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用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~
30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。