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第一、正确认识自己,学会自己欣赏。要相信自己,天生我材必有用,不要自卑,不要自负。每个人都有自己的优点,都有可爱和可造就的一面;不存在差学生,只存在有差异的学生。 第二、正确面对挫折和困难,学会自己反思。学****中成绩不免有起伏变化,也会碰到各种各样的困难。在面对考试失利或者成绩下滑时,做到及时发现和反思,相信失败是成功之母;也要相信每个人都有自己的长处和短板,一定不要因为自己一时的劣势而自怨自艾。这些都是真实的你,而且真实的你每一天都在成长,失败也是正常的表现。 第三、积极参加活动,学会正确交际。参加各种社团活动,培养自己广泛而稳定的兴趣,培养自己一定的特长,都可以从中获得快乐。随着心理断乳期的来临,有些同学变得不愿与人交流,其实多与老师、同学,家长、朋友交流,可以增长知识,受到启迪,增进友谊,能给自己带来意外的收获和快乐。 心理是否健康,不仅仅是影响一次考试的'发挥、影响一场比赛的胜负,还会影响我们工作、学****和生活的方方面面。同学们,让我们在关注身体健康的同时,成为自己情绪和心灵的主人,始终保持健康积极的心态,快乐成长。 谢谢大家!健康演讲稿篇3 各位来宾、朋友们: 我们赶上了个好时代,这是大家都公认的。好在哪?好在基本上是叫做,人人吃得好,住得好,用得好,还有一个好,那就是玩得好,不过,这一个玩得好,至少得打上半个引号,这是后话,今天不讲。今天就全讲她的好。因为我们确实赶上了一个好时代,和我们的父辈比,祖辈比,我们是实打实地进入到一个天堂般的世界,要吃有吃,要玩有玩。吃不尽用不完,住的是高楼大厦,摆设基本接近过去的黄帝娘娘。一句话,我们曾经梦寐以求的幸福生活,已经过上了。夸张一点,我们已经过上了一种叫作天堂般的生活。 说了她的好,接着我要问大家,我们还有什么不满足的吗?我们还欠缺什么吗?现在最渴望得到的又是什么呢?第一个问题,对贪欲心很大的人来说,没必要回答,因为,贪欲是无止境的,回答也是无止境的。对于后面两个问题,我想,很有必要在这里,我们一起来探讨回答一下。面对我们已经拥有的幸福美好的生活,我们真的不缺什么了吗?还有没有我们渴望得到的东西呢?坦率地说,我们确实缺少一种东西,这东西,看不见,摸不着,它有实实在在存在着。它是什么?它就是存在于我们大脑里的“健康意识”。我们现在最渴望得到的是什么?不是别的,就是叫作“健康”的那个东西。大家听到这里,一定会说,谁不知健康重要,还存在什么欠缺不欠缺?是啊,没有人不知道,健康的不重要,人人都知道,生命只有一次,健康对每一个人来说,都是多么的重要。然而,问题偏偏就出在这里,生活里,总有那么多生命的悲剧在发生,这样的例子,无需去列举,生活中有太多这样的案例。年纪轻轻,时值中壮年,如日中天,就什么什么癌呀,就什么什么心肌梗塞呀,脑血栓啊,中风啊,高血压啊,高血脂啊,就一命乌呼,送了性命。为什么会出现这种巨大的反差现象?这也正是我在这里要向大家传达表白的一个非常重要的健康理念。或者说,我们过去对健康的理解存在着偏见和误区。许多的人早早地把健康给搞跑了,就是因为这个偏见和误区的存在而造成的。 现在我们一起来弄明白以往对健康的理解与看法。我们知道,我们是和我们的国家一起从贫穷和苦难中走过来的。所以我们完全可以这样的说,我们都是穷怕了的,苦怕了的。累怕了的。从穷怕、苦怕、累怕那里走过来的我们,很快的解决了温饱走上了富裕。就因为这样,就必然会出现这种情景:有吃的就拼命的吃吧,有快活的就拼命的快活吧,什么是健康?让身子一天天发胖就是健康,啥事不干就是舒服。就这样,长年累月,一天又一天,一年又一年,身体上的各种问题就接二连三地来了。这就是我们对健康观念的偏差与误读。这就是健康已偷偷溜走的主要原因。要明白生命的真蒂,健康的真蒂,请永远记住这一句名言:“生命在于运动”。要想把远去的健康,请回来,接回来,用药物?药物只是治标不治本,唯一有效的办法,只有一个,也很简单,那就是“动”起来。我们赶上了这么好的时代,只要我们对健康有了新的认识,用新的健康理念去生活,去健身,持之以恒,拥有好的心态,拥抱一项健身运动,那么健健康康地活上一百岁,在我们今天的社会里,并不是神话。 朋友们:属于我们的“文化健身会所”今天开张了。这在我们这个边远山乡来说,是个新事物,需要我们大家的勇敢与坚持。这里我送大家两句话,就是:“快乐生活,健康在我”只要你想健康,健康就会来,就看你行不行动,就看你能不能坚持。好了,从现在就开始,我们一起“动”起来。健康演讲稿篇4 尊敬的、老师、同学们: 大家好! 我今天演讲的题目是《我运动,我健康》。 莎士比亚说“只有运动才能使人生不断进步”;的确,生活在于不断的锻炼,只有锻炼才能让生活更有趣;只有体育运动才能让人处处充满团结友爱。 今年,全市中小学运动会即将开始。我们仍然记得过去运动会的点点滴滴。赛场上的运动员以顽强的毅力和强健的体魄奋勇拼搏,赢得了一阵阵掌声。运动会创造的价值在我们心中是永恒的。顽强拼搏的和更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。 Sports——就像一颗最亮的星,一束灿烂的花。它始终诠释着人生的最高境界,始终揭示着统一的真谛。运动让生活更有活力,让生活颤抖! 健康需要运动,运动促进健康。只有时刻锻炼自己,端正心态,增强体质,才能拥有一颗健康的心,一颗上进的心,才能更好的站在这个社会上,实现我们的理想。 们,老师们,同学们,在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上,有这样一句格言:要聪明,就跑;想变强就跑;如果你想健康,就跑。为此,我希望同学们一起大声说话;“如果你想有一个健康的头脑,如果你想有一个强壮的身体,请过来参加运动。”因为,只有运动才能健康,只有健康才能让我们更快乐。健康演讲稿篇5 老师、同学们: 大家早上好!今天我在国旗下的题目是:《我运动我健康!》 冬天来了,天气越来越冷,而这个季节,却正是锻炼身体的好时候。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,还能磨练我们不怕严寒的坚强意志,提高身体抗寒能力;并且接受阳光照射,还能促进身体对钙、磷的吸收,加快骨骼生长发育;此外通过加快血液循环,还能增加大脑氧气的供应量,这对消除工作疲劳,增强记忆力和提高学****效率,都有十分积极的作用。 但是,有些同学却表现出一些不尽人意的地方:跑步不认真,做操不到位,跑步时谈笑风生,队伍散乱,这样,不但起不到锻炼的目的,还养成了面貌懒散,做事不认真的坏****惯。 为形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进同学们积极参加体育锻炼的热情,切实提高同学们的身体素质。在此建议做到以下三点: 第一、跑步时队伍整齐,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。 第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的,切不可三天打鱼,两天晒,我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。 同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能更好地学****才能应付各种困难和挑战。祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信!健康演讲稿篇6 亲爱的各位老师,各位同学: 大家下午好!今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长。 成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功。但是有时,竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生。终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。 人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。 人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。 人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。 年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。 为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。 各位同学,路在脚下,我们的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 谢谢大家!健康演讲稿篇7 各位老师,各位同学: 下午好,今天我演讲的题目是珍爱生命,健康成长。 宝贵的生命对于每个人来说只有一次,要让生命之花常开,要让生命之树常绿,没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护,需要全人类的共同努力,需要每个小朋友从自我做起,从现在做起。我相信只要我们每一个小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的金钥匙,我们就能拥有安全,就能远离危险,就会健康成长。 成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实、那么令人向往;成长像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。 人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。