文档介绍：该【为中考而奋斗的演讲稿(9篇) 】是由【或许我是传奇】上传分享，文档一共【20】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【为中考而奋斗的演讲稿(9篇) 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,我们肯定能行!最终也是盼望大家都能金榜题名!我的演讲到此结束,感谢大家!为中考而奋斗的演讲稿篇620xx年的中考转瞬即至,信任莘莘学子都盼望自己金榜题名。面对人生第一次大考,每个同学的心情难免紧急。历年中考,都发生过这样的状况:一些成果的同学,因心情紧急而发挥不佳;另一些成果一般的同学,因镇静应试而考出了好成果。如何在考场上泰然自若、运筹帷幄已成为大部分考生和家长更加关怀的问题。因此在考前仅剩的几十天中,家长应关心考生调整好心态,更好的做到考前的预备那么考生如何保持自己的良好心态去应考呢?首先要明确目标精确?????定位同学们对于自己要有正确,客观的估量,从实际动身,确定适当的考试目标和期望值,切勿好高骛远和与人攀比。由于目标定得过高,会因难以达到目标而增加考试焦虑,影响水平发挥,得不偿失;但目标定得太低,就不能激发人的潜能,同时也会影响力量的发挥。科学作息古人云:“人之心不行一日不用,尤不行一日不养”,由于心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最终冲刺中要劳逸结合,不行暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲惫战。这样才能保证考试时具有充足的精力,糊涂的头脑。此外,复****期间的饮食也相当重要。适当增加高蛋白食物,少吃些油腻食物。多吃蔬菜,蔬菜中的维生素可防止因中考的紧急而导致记忆力下降。假如天气酷热,建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆粥一类的食物,以消热解署。考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理压力。增加自信要消退思想顾虑,增加自信,中考与以往大大小小的考试并没什么两样,反倒较为科学、客观和公正。一般来说,只要预备充分,考出好成果是没有问题的,完全没有必要将其神圣化而为此担忧忧虑,整日忧心忡忡。学会倾诉一个忠实的听众能关心你减轻因紧急带来的压抑感,因此,当你为考试而坐卧担心,担忧焦虑时,不妨将你的感受说出来,让他人与你共同分担。