文档介绍：该【纪体育运动损伤的预防和简单处理 】是由【相惜】上传分享，文档一共【55】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【纪体育运动损伤的预防和简单处理 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。.。它是运动医学的重要组成局部。在体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。其主要任务是预防和治疗运动中的损伤,研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等。.,不注意科学的锻炼方法,无视循序渐进和量力而行的原那么,急于求成,不顾主客观条件的可能,盲目地或冒失地进行锻炼。在练****中对难度较大或不熟练的动作,产生畏惧和害怕心理,动作犹豫,过分紧张造成损伤;或在熟悉的动作时,疏忽大意,也容易发生损伤。.准备活动不当不作准备活动或准备活动不充分;准备活动的内容与练****内容结合的不恰当;准备活动的量过大、时间过长。.身体心理素质差由于素质差,致使肌肉力量和弹性差,关节的灵活性和稳定性不够,反响迟钝,都可成为损伤的原因。 心情不好情绪不高,对训练或比赛缺乏自觉性和积极性,思想不集中,急噪、害怕、犹豫等,都容易导致动作失常而引起损伤。.技术动作的缺点和错误技术动作违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理,就容易受伤,这是学****新动作时发生损伤的主要原因。.带伤练****和疲劳状态下训练在患病或伤病初愈阶段或睡眠缺乏、休息不好及过度疲劳的情况下,生理功能和运动能力相对下降,这时假设参加剧烈运动可因肌肉力量弱、反响迟钝、身体协调性差而导致损伤。.气候不良与场地不适应气温过高,湿度过大,容易发生疲劳和中暑;而气温过低或潮湿,容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤;场地不平,容易引起踝关节扭伤等。.