文档介绍：该【《心理健康自制力》 】是由【相惜】上传分享，文档一共【20】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【《心理健康自制力》 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。从〞老鼠吃米〞说起——“自制力〞心理辅导://编辑课件编辑课件在一个青黄不接的初夏,一只在仓库里觅食的老鼠掉到了一个盛了半缸米的米缸里,老鼠喜出望外。它先警惕地环顾了一下四周,确定没有危险后,便钻进去开始狂吃,吃饱后倒头便睡。老鼠就这样在米缸里吃了睡,睡醒了再吃,好不惬意。日子就这样一天天过去了。有时,老鼠也为是否要跳出米缸做过思想斗争,但一想到白花花的大米就在身边,可以随便享用,便消除了跳出去的念头。直到有一天米缸见了底,老鼠才发现,现在自己已经跳不出去了。它已经肥硕如猪,失去了弹跳力,此时等待它的将是什么呢?://编辑课件自制力小考验保持现在坐姿五分钟一动不动编辑课件你能做到吗?,,时间一到马上停止游戏。,,生气时先处理心情再处理事情。,吃到八分饱时离开食物。编辑课件自制力失控的类型情绪失控型欲望失控型时间失控型编辑课件情绪失控型表现:不能很好地控制自己的喜怒哀乐,处事急燥,不能三思而后行,容易冲动,意气用事。比方与父母意见不和就乱发气、威胁要离家出走、***;与老师、同学有磨擦,就顶嘴、吵闹、打架还有逃课……编辑课件欲望失控型表现:原先为自己定下的目标容易受到各种因素的影响,使之动摇甚至瘫塌。比方有些人正在学****看到有同学在踢球,就马上不能控制自己,虽然也曾有过内心挣扎,但最后还是给所谓的理由所击溃;有些人明知偷盗不好,但还是被自己的物欲所击败,最后变成了惯偷……编辑课件时间失控型表现:口头禅永远是“从明天起,我一定要改正所有的错误,从头开始〞,时间一天天地过去,他们也一天天地重复着相同的想法,一天天地更加懊恼,感觉上这种想法一天比一天更为坚决,却始终未有一天能够成功。比方有些同学背英语单词,想把落下的功课补上来,却永远只做到了“口头革命〞……编辑课件拿破仑·希尔〔一位成功学的有名学者〕曾对美国各监狱的16万名成年犯人作过一项调查,发现这些不幸的男女犯人之所以沦落到监狱中,有百分之九十的人是因为他缺乏必要的自制。自制力不强,不但给他人和社会带来了伤害,自己也受到惩罚,受到了法律制裁。编辑课件