文档介绍：该【健康知识竞赛100题 】是由【青山代下】上传分享，文档一共【24】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【健康知识竞赛100题 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。:..健康知识竞赛100题健康知识竞赛100题1、健康就是指()。A、没有疾病或虚弱B、身体健康C、心理健康D、社会适应完好状态E、以上选项均就是2、健康生活方式有()。A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡E、以上选项均就是3、饮水最好选择白开水,***每天最少要喝()毫升水。A、1200mlB、1000mlC、900mlD、800mlE、500ml4、饮酒不宜过量,成年男性每天不宜超过()克。A、25g:..B、50gC、75gD、100gE、125g5、每年得3月21日为世界睡眠日。睡眠不足可使人得注意力与记忆力下降,对健康不利。因此,要养成早睡早起得好****惯。一般成年人每天睡眠()小时为好。A、3-4小时B、5—6小时C、7-8小时D、9—10小时E、12小时6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质,包括60多种致癌物等有害物质。()选项就是危害严重得物质。A、烟焦油B、尼古丁C、一氧化碳D、烟碱E、以上选项均就是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出得烟雾与卷烟燃烧产生得烟雾,()。A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、消化道溃疡E、以上选项均就是8、国家提倡18-55周岁得健康公民自愿献血,每次采集得血液量一般为200-400ml,两次采集间隔期时间不少于(:..)。A、4个月B、2个月C、6个月D、3个月E、5个月9、下列()选项就是正常血压值。A、125/85毫米***柱B、125/90毫米***柱C、140/85毫米***柱D、140/90毫米***柱E、165/100毫米***柱10、正常***在安静状态下呼吸频率为()每分钟/次。A、8-15B、10-16C、12-18D、16—20E、20—2511、《中华人民共与国职业病防治法》规定,劳动者依法享有职业卫生保护得权利。下列()选项需要用人单位做好职业卫生防护A、煤矿工人B、建筑工人C、纺织工人D、炼钢工人E、以上选项均就是12、每年得3月24日就是世界防治结核病日。肺结核就是由结核杆菌引起得呼吸道传染病,为了预防结核病,儿童出生时应及时接种()。A、乙肝疫苗B、卡介苗C、流脑疫苗D、乙脑疫苗E、麻腮风疫苗:..13、艾滋病传播途径有()。A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、日常生活与工作接触E、前三个选项14、下列()选项不会传播乙肝。A、性接触传播B、血液传播C、母婴传播D、日常生活与工作接触E、前三个选项15、癌症得早期会有预警信号,我们需要注意().A、异常肿块B、肠腔出血C、体重减轻D、前三项均要注意E、前三项均不需注意16、我们提倡每天早、晚刷牙,用正确得方法刷牙,,最好()、3个月B、4个月C、5个月D、6个月E、12个月17、麻疹、流行性脑脊髓膜炎就是乙类传染病,常通过()途径传播。A、血液B、母婴C、握手D、飞沫E、以上选项均不就是:..18、不遮掩口鼻得咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播()。A、肺结核病B、流行性感冒C、流行性脑脊髓膜炎D、麻疹E、以上选项均就是19、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有()好处。A、利于生长发育B、骨骼健康C、身体健康D、减少骨质丢失E、以上选项均就是20、每人每天烹调用油量不超过()、25gB、30gC、35gD、40gE、45g21、每人每天食盐摄入量不超过()克为宜。A、1gB、3gC、6gD、9gE、12g22、滥用抗生素可能会()。A、使致病微生物产生耐药性B、导致耳聋C、菌群失调D、威胁生命E、以上选项均有23、怀孕妇女口服叶酸,,怀孕前及怀孕后(:..)个月口服叶酸为宜。A、1B、2C、3D、4E、524、儿童青少年应培养良好得用眼****惯,读书时,眼睛距离书本应不少于()厘米?A、10B、15C、20D、25E、3025、体重指数=体重(公斤)/身高(米)得平方,体重指数大于()、24B、23C、21D、22E、2026、正常体重指数为()。A、15-20B、16-21C、19—24D、24-28E、20—2627、男性腰围大于等于()时为腹部肥胖标准。A、70cmB、75cmC、80cmD、85cmE、90cm28、女性腰围大于等于()、70cmB、75cmC、80cmD、85cmE、90cm29、(:..)不能与土豆同食,、苹果B、梨C、香蕉D、樱桃E、桃子30、豆腐最好不要与()同食,否则会生结石。A、土豆B、茄子C、黄瓜D、番茄E、菠菜31、乙脑就是乙类传染病,好发于夏秋季,主要就是通过()传播疾病。A、粪-口途径B、蚊虫叮咬C、握手D、打喷嚏E、拥抱32、伤寒、菌痢、霍乱就是通过()传播疾病。A、粪—口途径B、蚊虫叮咬C、握手D、打喷嚏E、拥抱33、流行性出血热就是危害人类健康得重要传染病,、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。它得传染源主要就是()。A、老鼠B、猪C、病毒携带者D、犬E、急性期病人34、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为().:..A、100克~200克B、150克~250克C、200克~300克D、250克~350克E、250克~400克35、孕妇在怀孕期间,发生(),需要在24小时内去医院就诊。A、两手、面部及两踝部水肿B、严重频繁得呕吐C、体温达38℃以上D、妊娠28周后,胎动减少,12小时少于10次E、以上选项均就是36、运动养生如打太极拳,练****五禽戏,时间长了对我们()有好处。A、养形B、精神愉悦C、增强心肺功能D、脾胃功能提高E、以上选项均就是37、食道癌得早期预警信号就是()。A、胸痛B、食道内异物感C、消化不良D、吐血E、呕吐38、长期从事办公室工作得人容易得颈椎病,平时应该注意().:..A、纠正不良姿势B、注意防潮、防冷C、积极加强锻炼D、经常活动颈部E、以上选项均就是39、每日早晨起床后叩齿100次,然后舌舔上腭及舌下、齿龈,含津液满口,频频咽下,意送至丹田。吸气时将肛门收紧,呼气时放松,一收一松为一次,连续做50次,这就是中医养生里得叩齿咽津翕周法,它能()。A、益阴除火,固齿益精,补肾壮腰B、补血C、疏肝D、活络E、除湿40、夏季天气炎热,宜食()清热解暑。A、羊肉B、绿豆汤C、香菜D、百合E、荔枝41、“天人相应,顺应自然”得养生方法,即为因时养生。因时养生应遵循().A、春夏养阳,秋冬养阴,寓防于养B、春捂秋冻C、慎避虚邪D、春夏养生养长,秋冬养收养藏E、以上选项均就是42、长期使用铝制容器装食物会引发().:..、老年痴呆B、心脏病C、糖尿病D、呕吐E、甲亢43、妇女在产褥期应加强保健,需要注意().A、休息静养,劳逸适度B、增加营养,饮食有节C、讲究卫生,保持清洁D、关怀体贴,保持心情愉悦E、以上选项均就是44、高血压患者,头晕,前胸常觉憋闷,()。A、按时正确服药B、低盐低脂饮食,不吸烟饮酒C、避免情绪激动与过劳D、充足睡眠E、以上选项均就是45、骨质疏松症就是多种原因引起得一组骨病,以单位体积内骨组织量减少为特点得代谢性骨病变,从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者不能()。A、高钙饮食B、多晒太阳C、食适量优质蛋白质D、睡软床E、进行适量慢运动46、丙肝,就是一种由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起得病毒性肝炎。()不属于丙型肝炎传播途径。10页共24页:..、飞沫传播B、静脉注射C、密切接触D、母婴传播E、输血或血液制品47、发现病死得家禽与鸟类,应当()。A、向有关部门报告B、拿回家煮熟后食用C、就地深埋D、喂其她动物E、不管不问48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵得就是人体得()。A、运动系统B、呼吸系统C、血液系统D、神经系统E、循环系统49、体检能及时发现人体得健康隐患,建议成年人应().A、每年1次体检B、二年1次体检C、三年1次体检D、四年1次体检E、五年1次体检50、从新陈代谢得角度讲,经常献血得人与不献血得人相比()。A、没有区别B、不献血得人造血功能更旺盛C、不献血得血细胞有活力D、不献血得新陈代谢更快E、经常献血得人造血功能更旺盛11页共24页:..、新生儿出生后应及时进行()三种疾病筛查。A、先天性甲状腺功能减低B、苯***尿症筛查C、先天性听力筛查D、先天性心脏病E、新生儿黄疸52、食用合格碘盐,可以预防碘缺乏病。人体碘摄入不足会引起碘缺乏病,碘缺乏病会导致().A、发育不良B、身材矮小C、痴呆D、甲状腺肿大E、流产53、糖尿病人得症状有()。A、吃得多B、饮水量多C、尿量多D、体重减少E、血糖异常54、血压高得人平时要注意().A、戒烟限酒B、限盐减重C、合理膳食D、常炼心宽E、足够睡眠55、糖尿病人需要注意().A、控制饮食B、戒烟限酒C、适量运动D、监测血糖E、良好心态12页共24页:..、《中华人民共与国传染病防治法》规定得甲类传染病就是().A、鼠疫B、霍乱C、痢疾D、埃博拉E、结核病57、血脂高、高血压、肥胖、缺乏锻炼等因素会引起冠状动脉粥样硬化,从而导致冠心病。预防与保健要注意().A、低盐低脂低糖饮食B、适量体育运动C、乐观情绪D、戒烟限酒E、控制危险因素58、儿童肿瘤已成为危害孩子得常见病,()会导致肿瘤形成。A、遗传因素B、病毒C、不健康得生活方式D、环境污染E、免疫缺陷59、为了减肥而过度节食容易导致()。A、脱发B、胃下垂C、骨质疏松D、贫血E、月经紊乱60、影响孩子身高发育得因素有().A、学****压力过大B、经常不吃早饭C、运动不合理D、偏爱快餐E、心里负担过重61、()得电话****惯会损害健康。13页共24页:..B、手机挂脖子或腰间C、东晃西走,频繁移动D、手机信号越弱越贴近耳朵E、拨电话时把手机贴近耳朵62、预防煤气中毒应当()。A、保持室内通风良好B、避免在室内使用炭火盆取暖C、定期清理烟筒,保持通畅D、定期检查煤气等管道E、烟筒出风口不能朝向风口63、()在治愈前不能从事直接为顾客服务得工作。A、痢疾B、伤寒C、甲肝D、活动期肺结核E、化脓性、渗出性或接触性皮肤病64、甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,其感染病人为主要传染源,无症状感染者也具有传染性。主要通过飞沫经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。预防甲型H1N1流感需要注意().A、接种疫苗B、避免前往人群拥挤场所C、避免接触呼吸道感染病人D、注意个人卫生E、咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻65、(14页共24页:..A、活动量少B、营养摄入太多C、不吃早餐,晚餐过于丰盛D、常喝软饮料E、嗜好零食66、亚健康状态就是人体处于健康与疾病之间得一种临界状态。纠正它需要()。A、改变生活方式B、及时休息C、坚持适度运动D、保持心情舒畅E、充足睡眠67、长期不良生活****惯如大量饮酒及酗酒、()。A、严格控制饮食B、加强体育锻炼C、限制饮酒D、积极治疗去除病因E、控制体重68、保健新时尚就是指()。A、不比阔气比健康B、适度运动加静养C、简单生活自然好D、慢餐更显保健功E、笑口常开就是灵丹69、脾气暴躁对健康得危害有()。15页共24页:..A、长色斑B、脑出血C、伤肝D、伤肺E、胃溃疡70、转瞬即忘、顾前忘后、词不达意、()。A、积极防治身心疾病,及时就医B、培养乐观开朗得性格C、注意营养D、多瞧书勤用脑E、保持家庭与睦71、()、正确认识压力,学会与压力共处B、正确评价自己C、适当疏导,宣泄压力D、合理安排作息时间E、丰富业余生活,发展个人爱好72、传染病得防治原则就是()。A、管理传染源B、切断传播途径C、保护易感人群D、环境卫生管理E、水源食物管理73、()、犬类B、狼C、猫D、狐狸E、蝙蝠74、诺如病毒会引起感染性腹泻,引起患者腹泻、呕吐、反胃、恶心等症状。()会传播疾病。:..A、污染得食物与水B、污染得手、物体与用具C、呕吐产生得气溶胶D、接触病人得排泄物E、接触病人得呕吐物75、诺如病毒感染性腹泻预防应注意()。A、加强个人卫生管理,注重手卫生,饭前便后等认真洗手B、加强消毒工作C、保护好水源,做好水质消毒工作D、加强饮食卫生管理,水果、蔬菜等食用前认真清洗干净E、做好卫生宣传教育工作76、运动养生抓住精、气、神三个环节,调意识以养神,调呼吸以练气,通过形体、筋骨关节得运动,使周身经脉畅通,营养整个机体。它应遵循得原则有()。A、运动适当,不宜过量B、运动时间,因时制宜C、运动项目,因人制宜D、舒适自然,循序渐进E、强调动静结合,提倡持之以恒77、运动就是好事,但很多人运动后得一些行为却很有可能对身体健康造成伤害,运动后不宜()。A、立即停下来休息B、马上洗澡C、立即大量饮水:..D、饮酒E、立即吃饭78、我们提倡母乳喂养,母乳喂养好处有()。A、营养丰富且含有丰富得抗体与免疫活性物质B、产后哺乳可刺激子宫收缩,促使母亲早日恢复C、母乳温度适宜、经济、卫生D、增进母子感情E、母乳易于消化、吸收79、人体必须得营养素有().A、蛋白质B、脂肪C、维生素D、矿物质E、碳水化合物80、进食后,我们可以()能使身体更健康。A、自左而右,适量摩腹运动B、散步C、漱口D、跑步E、立刻睡觉81、《素问·举痛论》说:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结.“生活中难免不会生气,要学会()。A、遇事戒怒B、宠辱不惊C、疏导宣散情绪D、移情易性E、运动移情82、适合老年人锻炼得运动项目有(:..).A、太极拳B、五禽戏C、长跑D、乒乓球E、散步83、我国传统医学历来重视疾病得预防,很早就提出“治未病”得思想。未病先防要注意().A、养护正气B、体魄锻炼C、顺应自然,养性调神D、护肾保精,调摄饮食E、虚邪贼风,要避之有时84、老年人从饮食上应该注意()。A、多样饮食,使谷、果、畜、菜适当搭配,做到营养丰富全面,以补益精气延缓衰老B、饮食宜清淡,多吃鱼、瘦肉、豆类食品与新鲜蔬菜水果C、食宜温热熟软D、少量多餐,细嚼慢咽E、不宜吃浓浊、肥腻或过咸得食品85、预防食源性疾病食品卫生就是关键,要把好“病从口入”关。沙门氏菌属肠杆菌科,广泛分布于自然界,能够污染肉、蛋、奶及其制品等。由于它不分解蛋白质,食物被其污染后表面瞧起来似乎没有变化,因此,食用肉蛋奶等食品前应彻底加热。误食沙门氏菌污染得食物能够引起(:..)。A、呕吐B、腹泻C、腹痛D、脱水E、休克86、世界卫生组织推荐得“食品安全要点”就是()。A、保持清洁B、生熟分开C、烧熟煮透D、在安全得温度下保存食物E、使用安全得食物原料与水87、春季养生要顺应春天阳气升发,万物始生得特点,要注意顾护阳气。我们应该().A、在精神上要力戒暴怒,忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,乐观愉快B、夜卧早起,少睡懒觉,舒展形体,克服情志上倦懒思眠得状态C、不宜顿去棉衣D、适当食用辛温升散得食品,如:麦、枣、豉、花生、葱、香菜等,少食生冷粘杂之物,以免伤害脾胃E、加强锻炼88、“冬病夏治”就是指对于某些在冬季容易发生或加重得疾病,在夏季给予针对性得治疗,提高机体得抗病能力,从而:..、针刺、药物内服等。下列()疾病可以采取“冬病夏治”得方法。A、慢性支气管炎B、肺气肿C、支气管哮喘D、腹泻E、痹证等阳虚证89、人在中年,上有老下有小,承担来自社会、家庭等多方面得压力与重任,负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度会促使早衰,,健康要从平时做起,日常生活中要注意()。A、精神少虑,畅达乐观B、合理用脑,冶炼情操C、切勿过劳,合理安排作息,切记熬夜D、节制房事E、适当运动,持之以恒90、血脂水平过高,可直接引起一些严重危害健康得疾病,如动脉粥样硬化、冠心病等。高脂血症得人适宜吃()。A、粗粮B、山楂C、甜点D、竹笋E、海鱼91、给适龄儿童添加辅食得原则就是()。A、从少到多,以使婴儿有一个适应过程B、由稀到稠,如从米汤开始到稀粥,再增稠到软饭:..C、由细到粗,如从菜汁到菜泥,乳牙萌出后可试食碎菜D、由一种到多种****惯一种食物后再加另一种,不能同时添加几种;如出现消化不良时应暂停喂食该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起E、天气炎热或婴儿患病时,应暂缓添加新品种92、脑力劳动者长期过度用脑使大脑处于紧张状态,可致脑血管紧张度增加,脑供血不足,而产生头晕头痛。昼夜伏案,久而久之,则易产生神经衰弱。下列补脑得食物有().A、坚果仁B、鲜奶C、粗粮D、鱼虾E、蛋类93、足三里穴,位于膝下三寸,胫骨外大筋内,为全身性强壮保健要穴。张杲在《医说》中强调“若要安,三里莫要干“,指得就是反复重灸足三里穴位,()。A、治疗胃痛、腹胀、腹泻等胃肠病症B、治疗虚劳C、治疗下肢痿痹D、治疗肠痈E、治疗乳痈94、药物养生就是一种辅助得养生措施,具体应用着眼在补、泻两个方面。用之得当,在一定程度上可起到益寿延年得作用。但药补不就是万能得,养生还要靠自身锻炼与摄养。药物进补应掌握得原则就是(:..)。A、不盲目进补B、补勿过偏C、辨证进补D、盛者宜泻E、泻不伤正95、吃羊肉忌食()。A、西瓜B、萝卜C、南瓜D、香菜E、豆腐96、,对人类危害严重。预防艾滋病注意()。A、输安全得血液与血液制品B、忠实于一个***C、不用未消毒得器械纹眉、穿耳D、远离毒品,不共用注射器E、不与她人共用剃须刀、牙刷等97、抗生素就是处方药,只能在医生得指导下合理应用。滥用抗生素会()。A、导致体内菌群失调,会引起二次感染B、使致病微生物产生耐药性C、引发药物不良反应D、引起过敏反应E、中毒98、平时吃()可以预防I型糖尿病。:..A、鱼类B、亚麻仔油C、胡桃D、大豆E、方便面99、饮食养生需要注意().A、食不可偏B、有节制,不可过饱亦不可过饥,饮食适当C、注意饮食卫生,防治病从口入D、因时因人而异,根据不同体质情况采取不同配膳营养E、合理配膳,全面营养100、面对孩子得青春期叛逆,应该()。A、给予独立得空间B、充分尊重与理解C、激励其自我教育D、避免激烈对抗E、拓展交流渠道