文档介绍：男性孕前准备事项
优生优育已成为一种时尚。现代科学认识到婴儿出生缺陷绝不仅仅与妻子的孕期状况有关,与丈夫也有同等重要的关系。丈夫孕前保健同妻子孕期保健、围产期保健一样,值得每一位准备做父亲的高度重视。尽管医学科学还不能完全解释清楚其中的奥秘,但丈夫方面对胎宝宝早产、死产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面的影响显而易见,足以引起科学家的密切关注。那么,丈夫该怎么进行保健吗?
 一、让你的优秀“种子”免受伤害
    平时要少接触电磁辐射,近年来发现,无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等均能影响男性的生精功能,因为这些射线有致热效应。同时也要避免接触环境中的有害物质,已知的对精子有毒作用的物质包括:
①某些化学制剂,如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴***丙烷、杀虫剂、除草剂等等。
②某些金属,如铅。
③某些***品、化疗药品。
④放射性物质。
⑤成瘾性毒品,包括***、高浓度烟草、烈酒等等。
二、穿着不当,也会为优生埋下隐患
    男性不宜穿牛仔裤,经研究表明:经常穿紧身裤的男性,由于使睾丸压向腹股沟管而增温,以致造成生精功能减退。因此,准备生育的丈夫应避免穿紧身裤。
三、勿让桑拿浴成为优生的“拦路虎”
    洗桑拿浴时,室内温度可达80℃左右,只要呆上5分钟,就会汗如雨下,然后到另一个房间躺在床上,一切疼痛惆怅都将化为乌有。所以,桑拿浴对促进血液循环、细胞的新陈代谢、对心血管疾病,如早期高血压、动脉硬化或轻度冠心病等均有一定的疗效。
    但是,桑拿浴并非人人都可以洗,孕前男性就应慎洗。男子的精子产生于睾丸,而睾丸对温度的要求又比较严格,必须在34~35℃的条件下才能正常地生长发育。如有隐睾的患者,只是因为异位的睾丸温度比正常人高2~3℃,精子便不能生成。
    另外,对患有恶重的器质性心脏病、出血性疾患以及传染病的人,应属禁洗桑拿浴者。
四、积极储备孕前营养库
    要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食****惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。
    ①要保证充足的优质蛋白质    蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
②合理补充矿物质和微量元素     人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸***的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
③不可小看水果蔬菜    男士往往对水果蔬菜不削一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。
五、把握男性孕前保健的关键
    在打算生育的一段时间内,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结