文档介绍：在宝宝添加辅食之初,米粉是最常见的辅食。可你知道吗,选购优质的米粉其实是有很多技巧的。
选购优质米粉贴心建议
不同月龄的宝宝需要不同配方的米粉
4个月以上的宝宝
从单一谷类的第一阶段婴儿营养米粉开始添加。这种米粉易于消化吸收,是米粉的基础装,适合辅食添加初期的宝宝。
6个月以上的宝宝
宝宝在进食第一阶段婴儿营养米粉2个月后,就可以试吃蔬菜和水果口味的米粉了。蔬菜和水果口味的米粉添加方式与营养米粉相同,口味由单一到多样,量由少到多。
8~10个月以上的宝宝
可以尝试添加肉类和更多混合口味配方的米粉。
不同体质的宝宝需要不同配方的米粉
缺铁需要高铁米粉
快速生长发育中的宝宝需要较多的铁,而从母体带来的铁在出生4个月左右耗尽。乳类食品中的铁含量较低,所以4~6个月的宝宝容易发生缺铁性贫血,高铁米粉正适合这类宝宝。
缺钙需要高钙米粉
乳类食品中的维生素D含量较低,因此4~6个月的宝宝容易发生维生素D缺乏性佝偻病。及时添加高钙米粉,将补充乳类产品中维生素D的不足。
调理肠胃选益生元米粉
益生元可以调理胃肠道功能,改善肠道菌群,促进营养素的吸收。此外,还有针对吃配方奶粉引起上火而研制的各种营养米粉,如绿色、红色蔬菜营养米粉等。
掌握选购基本技巧
一看生产日期和成分标注
生产日期离购买日期越近越好。购买前仔细阅读米粉外包装上标注的成分表、食用方法、注意事项等。
二看是否为转基因食品
正规厂家的产品在外包装上标明了是否为转基因食品,建议给宝宝选购非转基因食品。
三看色泽和气味
质量好的米粉是大米的白色,颜色均匀一致,过白则有可能添加吊白块等违禁成分;闻起来有米粉的香味,无其他气味,如香精味等。
四看米粉的状态
米粉有片状和粉状两种,冲调起来有细微的差别,需要根据宝宝的口味进行选择。
五看米粉的种类
不要因为宝宝偏好某种口味就只给他选购这一种,最好按年龄段给宝宝选择更多口味的米粉,让宝宝从小养成良好的饮食****惯。
六看克重
无论哪个阶段的米粉,宝宝尝试的第一种米粉或者新口味米粉应尽量选择克重较小的包装,避免浪费。夏季最好选择盒内有单独包装袋的米粉,避免米粉受潮变质。
消除心中的疑虑
Q: 米粉添加有哪些原则,又要吃多长时间?
A: 掌握3个原则。
量由少到多:第一次吃从1汤匙开始,等宝宝熟悉了吞咽固体状食物的感觉后,逐渐增加至2汤匙或更多;
质地由稀到稠:最初调制米粉时,要搅拌均匀,质地细腻,稍稀一些,这样有利于宝宝学****吞咽。随着时间推移,米粉可以调制得稍稠一些,以适应宝宝胃肠道发育的需要;
颗粒由细到粗:添加