文档介绍：我对健康的认识
提到健康这个词,我对此是深有感触,从小到大自己和家人的各种经历让我深深体会到一个事实,那就是人生最重要的是健康。拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人的最大愿望。有了健康,我们才有机会去做我们想做的事情,有了健康,我们才有机会去实现我们的梦想,有了健康,我们就有机会和自己心爱的人度过每一个明天,有了健康,我们才能拥有美好幸福的生活。健康好比数字1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0,由1和0可以组成10、100等各种不同大小的值,成就人类与社会的和谐旋律。对于一个人而言,有了1,后面的0越多,就越富有,如果没有健康这个1,其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切,所有的0都是健康1的外延和扩展。
平时我们感觉不到健康的重要性,可是当我们生病了受到病痛的折磨时才会深深体会到健康是多么幸福的事。一旦想到病痛的时候我总是会想起自己多病的童年。想起小时候每一次哮喘发作起来,呼吸急促,喘不过气来,胸口闷得像有石头硬生生地压在上面叫我透不过气来,每一次呼吸都是一次痛苦的煎熬,完成一次吸气呼气都仿佛要很漫长的时间,那种感觉真的是刻骨铭心的难受。我已经记不清多少回因为发病痛苦地躺在床上,看着窗外小伙伴们蹦蹦跳跳快活的身影,听着他们的嬉戏打闹声,对于那个时候的我大声的笑出来都是一种奢侈,身体的疾病限制住了我,我是多么讨厌这样的病,讨厌它把我束缚住,折磨我让我痛苦。后来长大了随着体质的增强哮喘也就慢慢好了,可是童年的那些经历却让我对生活产生了不一样的态度。现在的我很感激那些遭受疾病折磨的经历,因为那样的经历那样的痛苦,我学会珍惜每一天健康的生活,我懂得健康是来之不易的,因为那些痛苦的衬托,我发现现在的生活是多么美好,我可以闻着花香,树叶的清香,泥土的芬芳,大口地呼吸,痛快地享受空气吸进胸腔的幸福感觉,每一分每一秒我都在自由的呼吸,这是多么幸福的事呀!上天是公平的,它带给我疾病的同时也给了我一颗更加敏锐的心灵,去体验平常人感受不到的美好与快乐。
在我18岁时妈妈生了一场很严重的血液病,当时我看见她的皮肤上出现了很多红色的斑点,像是皮肤下面出血的样子,于是赶紧去医院检查,结果很令我们心惊肉跳,血小板极少,一旦有出血后果不堪设想。唯一幸运的是骨髓造血功能正常,不是白血病,是暂时的血小板减少性紫癜。在输入了几天的血小板后病情才转为稳定,这才让我们松了一口气。从此以后,我们就开始特别注意身体的健康问题,关注一些养生的节目,在食物上注意营养均衡,每天都要进行一些体育锻炼,维持良好的身体机能。
我只是一个普通的学生,没有受过任何专业的训练,但是生活教会了我很多,我的所有的健康知识,都是从报纸书刊电视网络和日常生活中一点一点积累而来的。那些亲身的体会和身边同学身上发生的事让我越来越体会到健康的重要性。当然这些经历都有一定的滞后性,总是在疾病来了之后我们才能幡然醒悟,但是这样的亡羊补牢也还算为时不晚,我相信一直把健康放在第一位,这样的选择对我的一生都是有利的。
下面我来谈谈我对健康这个概念的认识。通常人们说到的健康,会笼统地认为是身体上即生理上的健康,而心理上的健康往往会容易被忽视。事实上,在注重精神文明建设的今天,心理上的健康是和生理健康同等重要的一个部分。有些人外表看起来没有任何毛病,被认为是健康的人,但其实却有着心理上的缺陷,这种情况下,如果家庭