文档介绍：第十章心理健康概论
第十一章情绪与心理健康
第十二章心理障碍与心理咨询
第四篇心理与健康
7/3/2018
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第十章心理健康概论
心理健康的含义
心理健康的标准
心理健康水平的评估
影响心理健康的变量(生物学、心理学、社会文化等因素)
心理健康教育工作的目标
心理健康的焦虑理论应激适应理论
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心理健康的含义
生理层面
心理健康心理层面
社会层面
S功能在正常范围;(内环境的和谐)
良好自我意识,兼顾自我发展与人际关系的和谐;
对环境的适应:人际关系良好、角色符合社会要求等。
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心理健康的标准
描述性标准:
统计学标准(正态分布理论);
非统计学标准(社会规范、心理健康者特质标准)
解释性标准:
生理学标准(病因诊断标准,变态心理均有器质性缺陷);
心理学标准(心理功能是否健全);
社会学标准(能否根据内外环境调节行为)
王登峰等的观点(见书)
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王登峰的心理健康标准
了解自我,悦纳自我
接受他人,善与人处
正视和接受现实
热爱生活,乐于工作
能协调控制情绪,心境良好
人格完整和谐
智力正常, IQ在80以上
心理和行为符合年龄特征
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心理健康水平的评估
从五个能力指标来评价:
适应能力(能够不断调整身心在现实环境中维持良好、有效的生存状态,与NS特性、生活经历和学****锻炼有关)
挫折承受能力(从四个指标看:解除时间;应对方式;解决结果;排解经验技术)
自我控制能力(情绪和行为)
社会交往能力
康复能力(遭受打击刺激后心理创作的复原能力,受认知、经验阅历等影响)
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心理健康的影响变量—生物学因素
遗传:家系调查、双生子等研究。精神分裂症多。
细菌病毒感染:脑梅毒、斑疹伤寒、脑膜炎等,S组织结构导致器质性心理障碍(功能性心理障碍)
脑外伤、化学中毒:脑震荡,铅、酒精、
煤气、药物中毒。
脑疾病、躯体生理机能障碍:
脑萎缩、脑肿瘤、脑血管疾病、甲状腺功能等
生理生化因素:***丙嗪可使镇静,减轻幻觉妄想;苯丙***可使兴奋。生化变化可引起情绪变化。
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心理健康的影响变量—心理学因素
人格:对致病因素的体验,对紧张刺激的反应。强迫性神经症(过慎求完美过克制呆板多疑狭窄)、癔病(易受暗示情绪无常幻想自我中心易激动)、精神分裂症(孤僻离群多疑敏感胆小)抑郁症
行为模式认知模式
早期经历:丰富刺激,良好照顾,爱和安全感
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容易产生抑郁的性格特征
(1)神经过敏:顾忌很多,容易激动
(2)情绪化:难以控制自己的情绪,起
伏不定,喜怒形于色
(3)自卫性强,害怕别人侵犯他的利益,
喜欢试探别人
(4)完美主义,无法容忍一点缺陷
(5)被大家认为表现很出色或者很差者
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行为模式对心理健康的影响
A型性格:好胜、时间紧迫感、求效率,缺乏耐心易激动、雄心勃勃、竞争性的敌对倾向强、有口无心、咄咄逼人。
B型性格:坦荡、竞争性低、从容不迫、易合作、知足常乐
A型行为者冠心病的患病率是B型的2倍以上,与高胆固醇、吸烟和高血压并列为心脏病的四大危险因子。焦虑、强迫症等。
A型性格测试 P250 C型性格(过分考虑他人感受)
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