文档介绍：坚持是一件能够改变灵魂的事
先罗列一下,这么多年来,我坚持下来并且感到挺自豪的一些事情。
1、写日记。从小学一年级开始到现在,写了十几本日记本,2013年之前还比较稳定,每天或每周都会写,现在算月记了,不过一直在豆瓣上写日记。
2、自考。大学的时候自考广告学,坚持了两年半,通过自学考过了13门课程,顺利通过答辩拿到了学位。
3、记账。大一的时候开始记账,记了四年,然后停了,去年年底又开始记账。
4、慢跑。10年秋天开始跑步到现在,从去年下半年开始因为空气质量不好,也因为对跑步有一丝厌倦了,断断续续地跑,不是很有规律。
5、自由职业。从2012年9月份辞职,开始在家自由职业到现在,生活过得还不错,写书,写书评,接受心理咨询师的培训课程,每周上课,搞鹦鹉螺心理成长团体,做心理咨询……
坚持做这些事情使我受益匪浅,比如写日记多年让我拥有写作的能力(尽管一直以来并不出色);记账多年让我学会合理消费,懂得开源节流的重要性;慢跑多年让我身体更健康,情绪更稳定;自由职业让我学会更好地自我管理。坚持做这些事情带给我的东西显然远远不止这些,除了这些****惯本身带来的好处外,还有内在的改变,思维方式、自我认知的改变,乃至灵魂的改变。
写日记这个****惯最初给我带来的好处只是自我情绪释放的工具。烦闷、委屈、难过的时候,把这些坏情绪写下来感觉痛苦就减半了。后来慢慢有了一点自我激励的作用。低谷的时候安慰激励自己,懒散的时候鞭挞自己。再后来就是自我观察与自省。写日记可以让我静下心来思考,自己和自己开展对话,不断了解和认识自己。自省对每一个人都重要,《论语》说:“吾日三省吾身”。 《》里也有说:“君子博学而日参省乎已。” 自省是为了能够完善自己,做更好的自己,“日省其身,有则改之,无则加勉。”写日记就是很好的自省方式,它帮助我懂得反思自己,努力做到知行合一。写日记还让我养成了从不同的角度看问题的****惯。同样一件事情你可以采用不同的人物,不同的视角来讲述,感受和结果也完全不同,这让我学会了换位思考,具有同理心,能够更好地理解别人。
我参加过两次高考,两次都因为各种各样的原因(考虑焦虑、突发特殊情况、遇上洪涝灾害)高考失利,没有考出原本能取得的分数,这两次的失败对我的打击相当大,不仅让我情绪抑郁,陷入强烈的自我怀疑中,觉得自己是不是脑子很笨,人有毛病,也一度让我对自己完全丧失自信。然后一边读着大专,一边坚持自考,一个人选择学校、报名、买书、看书、去考试、然后一门一门地通过,在做这些事情的过程中我的自信心一点点的恢复,看到:哦,原来我能行。在自考的过程中,我不是单单为了应付考试,而是真的在认真学****那些书本上的知识,看广告学、社会学、传播学、美学的书,自己还会去图书馆找相关的学****资料。记得当时一起参加自考的同学有很多,但坚持自考两年半后,我成了年级里唯一完成所有科目的考试并拿到学位的学生,这不仅极大地增强了我的自信心,感觉重新拾起了自己对生活的掌
控力,也因为两年半的训练,我拥有了自学的能力,养成了自学的****惯。
有一个学长,从小说话就容易害羞,为人比较木讷。毕业参加工作后,每天上班的路上要花一个小时,他利用坐地铁的时间看书,来回一天居然能看四五十页书,一个月他就能看四五本,如此坚持了两三年后,他就看了近两百本书,连他自己都惊叹不已,同时从这些书中获得了很多的