文档介绍：冬季护肤
授课人:
王春萌
Text 1
俄罗斯军队心理测试】俄罗斯军队用这六个图像来发现新兵隐藏的心理疾病。不能看到图中的数字,就说明某方面潜伏问题!【看看哪个数字你看不见】
Answer
不见1:侵略性强。不见2:智商较低。不见3:生活放荡不羁。不见4:倾向暴力领导。不见5:不是帅哥就是美女。不见6:可能轻易会精神分裂,需要额外的关注。
Text 2
测试你老化了没有之1? 将手心朝下平放在桌面,然后五指张开,用另一手的指腹将拇指及食指下交接部位的肌肤用力夹起五秒钟,然后放开,若是马上皮肤缩回,表示妳的生理年龄还很年轻,若超过5秒钟才完全恢复正常,代表你已经比实际年龄还要衰老了!
Text 3
测试你老化了没有之2? 裸足站立,脚前方地上放一支笔,先用一只脚试图将笔夹起离地尽量让笔呈平行状态,然后将笔放下,换另一只脚进行同样的步骤,如果你不能顺利完成,代表你已经老化。
早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。
二)善用护肤手段
早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。
(三)饮食保养皮肤冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,因此过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
冬季保养皮肤,可从以下三个方面入手。
冬季护肤 5个洗脸误区需谨慎避
误区一:泡沫丰富的产品能洗得更干净
纠错:泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂,且碱性成分较多,清洁能力较强,适用于偏油性肌肤,或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品,往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷,有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
正确做法:除了皮肤特别油的人之外,其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理,或运用清洁乳液的界面活性融合作用,将油脂与水融合去除,所以这类产品也有洁肤功效,而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。