文档介绍：1、忌食螃蟹、海带和团鱼食用後对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 2、忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产。 3、忌食杏及杏仁杏的热性及其滑胎特性,为妊妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故妊妇应禁食。 4、忌食黑木耳因其具有活血化瘀之功,不利於胚胎的稳固和生长,故忌食。 5 、忌食山楂山楂有收缩子宫的功效,应忌食。……孕期生果4种不吃4种多吃 6、罐头食物因其含有添加剂,妊妇摄入过多,将对宝宝不利。 7、冷饮及汽水女性怀孕後胃肠功能减弱,过冷的食品会使胃肠血管溘然收缩,消化功能减弱而泛起腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。 8、菠菜菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。……孕期怎麼补钙呢? 9、猪肝现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸。 10、久存的土豆因其生物碱的含量很高,吃多了会影响宝宝发育。 11、某些佐料包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致妊妇便秘。 12、油条油条中会加入一定量含有铝的明矾,铝可以通过胎盤进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍。 13、含咖啡因的饮料和食物妊妇大量饮用後,会泛起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盤进入胎儿体内,影响胎儿发育。 14、辛辣食品辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正凡人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食物後,同样会泛起消化功能的障碍。 15、糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 16、味精进食过多味精可影响锌的吸收,不利於胎儿神经系统的发育。 17、人参、桂圆中医以为妊妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等,桂圆辛温助阳, 妊妇食用後易动血动胎。另外,罐头食物中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盤侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。应避免食用此类食物。此外,可以多吃大枣,枸杞,核桃之类的生果,大枣营养丰硕、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对妊妇极有益处,另外,它还能进步妊妇免疫能力,免疫力对妊妇来说长短常重要的,由於妊妇一旦生病,很多药品会对胎儿产生致命的影响。此外还能促进胎儿大脑发育哦,和核桃有异曲同工之妙。
你知道,秋季减肥必须要吃的4种水果是那4种吗?对以这个容易长秋膘的季节,采用水果减肥是最简单的一种方法,那么减肥必须要吃的减肥水果是什么呢?下面就详细的来了解一下吧!秋季减肥必须要吃的4种水果:紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素,这种成分还能增强血管弹性,防止胆固醇囤积,是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果,紫黑色水果含有更丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。此外,紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。红色水果包括番茄、石榴等,其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化