文档介绍：导读: 这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式: 即早晚喝奶, 午餐和晚餐吃高质
量的菜粥或烂面条, 上午 9 点及下午 3 点左右各一次点心, 一天共有 6 次。 到 8 个月时大多
数宝宝也能够吃 " 手指食物 "(能被宝宝独自吃下去的食物) 。到 12 个月时,大多数宝宝可以
吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。
8 月-1 岁宝宝辅食大全
这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式: 即早晚喝奶, 午餐和晚餐吃高质量
的菜粥或烂面条, 上午 9 点及下午 3 点左右各一次点心, 一天共有 6 次。到 8 个月时大多数
宝宝也能够吃 " 手指食物 "(能被宝宝独自吃下去的食物) 。到 12 个月时,大多数宝宝可以吃
的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。
原料:鲜山药,小米,白糖。
做法:・将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。
功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。
( 8 月 -1 岁宝宝辅食大全)
原料:玉米渣,胡萝卜
做法:・先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。
功效:消食化滞,健脾止痢。
( 8 月 -1 岁宝宝辅食大全)
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:・将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效:全面补充营养素,强身健脑。
( 8 月-1 岁宝宝辅食大全)
原料:大米,鱼肉松,菠菜
做法:
・将大米淘洗干净,开水浸泡 1 小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。
・将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,
用微火熬几分钟即成。
功效:补充蛋白质和钙质。
( 8 月 -1 岁宝宝辅食大全)
原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。
做法:
・将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。
・菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
・放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,
略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
原料: 面条、 熟鸡肝末、 新鲜虾肉、 菠菜末、 鸡蛋, 植物油、 适量高汤, 熬熟的植物油。
做法:
・将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。
・起油锅, 加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片
刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
・将面条放入开水锅内,面条软熟后捞入另一小锅内,加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末
后旺火煮开,小火再炖片刻,把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟后加适量食盐即成。
( 8 月 -1 岁宝宝辅食大全)
原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量
高汤,熬熟的植物油。
做法:
・先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、
西红柿碎块,一起煮开,用小火煨 5-10 分钟,至面香外溢。
・将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。
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