文档介绍：随着北方几场大雪的来临,现在冬天的气息越来越浓了,当然,天气也越来越冷了。冬天一个不变的话题,怎么来防寒保暖,各有各的妙招,我来分享一下我的防寒保暖的办法。出门戴帽、手套、围围巾。在寒风凛冽的冬天出门,帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保暖,我觉得这两个地方是特别容易被冻伤的,戴上帽子和围巾是为了保障头部的温暖也很重要。帽子最好是那种可以罩着耳朵的,不然带个耳罩也不错,对于手的话,那些特别容易长冻疮的人世间永恒不变的是血缘之情,多年后本以为会慢慢淡化,可顷刻间泪流成河就更加要注意带厚厚的皮手套了。手冷搓手,脚冷跺脚。我们要充分利用摩擦生热的原理,自己给自己制作热量。多运动是可以给自己带来跟多的热量,同时,冬天里我们本来都活动比较少,多活动一下手脚是非常好的。在家手冷的时候,多摩擦和按摩自己的手,一会就会热了,同时,脚也可以踢踢脚,跺跺脚,也是对于防寒保暖很有效果的。晚上睡前热水泡脚。世间永恒不变的是血缘之情,多年后本以为会慢慢淡化,可顷刻间泪流成河对于泡脚,其实一年四季都是有好处的。对于冬天,就更加重要的。经过一天的寒冷,有时候,我们会感觉膝盖一下都是冷的。特别是脚,感觉就是冰凉的。这个时候,一定要用热水泡泡脚,增加血液循环,对于身体和脚的保暖,以及晚上的睡眠也是很重要的,注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。鞋袜保障干燥,湿了及时更换。冬天外出,那么有的时候会把鞋子弄脏或弄湿,一步小心,那么这个时候,尽量以最快的时间去换干净干燥的鞋袜,不然,这样湿的鞋袜,世间永恒不变的是血缘之情,多年后本以为会慢慢淡化,可顷刻间泪流成河很容易把脚个冻伤的,可能只要一两次,你的脚就会冻出冻疮来,你要知道,一旦你的手脚有冻