文档介绍：排球课教案
年级性别课次项目排球学年学期1 教师
课的内容
排球:
1. 简解排球运动及健身作用。2. 学****准备姿势和移动。3. 学****正面双手下手垫球。
体能:
1. 柔韧素质锻炼。2. 下肢力量锻炼。
课的任务
通过教学使学生了解排球运动及健身作用。
通过教学使学生初步掌握准备姿势和移动、正面双手下手垫球。
发展学生的柔韧、下肢力量素质,使学生掌握科学的锻炼方法。
培养学生互助、协作的精神。
结构
时间
课的内容
时间
次数
组织与教法
准备部分
15分钟
一. 课代表整队、检查报告人数.
二. 师生相互问好.
:
排球
体能
四. 检查服装,安排见****生.
五. 慢跑
六. 徒手操
1. 扩胸运动
2. 四肢运动
3. 体侧运动
4. 体转运动
5. 弓步压腿运动
6. 仆步压腿运动
7. 腹背运动
8. 跳跃运动
8*4
8*4
8*4
8*4
8*4
8*4
8*4
8*2
一. 队形组织:
1. 上课队形:二列横队。
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2. 慢跑队形:二路纵队。
3. 做操队形:二列横队(松散)。
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二. 教学步骤:
1. 集合整队。
2. 介绍上课内容和要求。
3. 慢跑。
4. 徒手操。
三. 教学要求:
1. 整队迅速、整齐,精神饱满。
2. 慢跑时由体育委员领跑,保持好队形(400米)。
3. 做操时按统一口令,动作有力、整齐。
结构
时间
课的内容
时间
次数
组织与教法
基本部分
70分钟
排球
(一)介绍排球运动及健身作用
1. 特点:群众性、对抗性、技巧性、全面性、合作性
2. 作用:发展速度、力量、灵敏、弹跳、协调性等素质
3. 比赛办法:
4. 沙滩排球和软式排球介绍
(二)学****准备姿势和移动
1. 准备姿势:稍蹬
半蹬
2. 移动:跨步
10
分钟
10
分钟
基本队形组织:①讲解、示范队形
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②练****队形
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③练****队形
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:
1. 简介技术要领和动作方法
2. 完整动作示范
3. 集体模仿练****br/> 4. 集体练****准备姿势和移动)
5. 分解动作示范
6. 分组练****br/> ⑴一抛一移练****移动)
⑵一人持球一人垫球练****br/> ⑶一抛一垫练****br/> ⑷两人对垫练****br/> ⑸原地向上垫球练****br/> ⑹原地对墙垫球练****br/> 7. 易犯错误动作剖析
8. 个别纠正与辅导
结构
时间
课的内容
时间
次数
组织