文档介绍：【芹菜瘦脸面膜】 材料:芹菜,西柚 ①西柚去皮,取果肉,芹菜洗净, ②芹菜,西柚果肉放入榨汁机中榨汁,去渣取汁, ③避开眼唇涂敷,15分钟后,温水洗净。 功能:清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部整体肌肤,瘦脸速度快。【苹果瘦脸面膜】 材料:苹果,淀粉,矿泉水 ①苹果加矿泉水打汁,过滤汁液 ②加入淀粉调成糊状 ③避开唇眼吐沫,15分钟后洗净。 功能:紧至肌肤,排除多余水分,摆脱水肿现象,达到瘦脸功效【大蒜瘦脸面膜】 ①把大蒜剥皮,放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)   ②的水,搅碎后过滤   ③将面膜布泡在水中   ④拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水   ⑤将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸   ⑥约10-15分钟后,即可用清水洗去。   功能:加速消耗脸部脂肪作用,快速瘦脸,还能去痘去角质。【实用瘦脸秘方】 ①高温沐浴——每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。  ②每天脸部运动——练常不易运动到的脸部肌肉,修饰轮廓的线条感。 ③每天至少喝800ml清水,可加入少许柠檬片或柠檬汁;不要用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代。 ④多吃能排水的食物,如薏仁、冬瓜、玉米;不喝酒;少吃盐。【带你走出8大保湿陷阱】 ①大量饮水肌肤就会不干燥---这样会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些是肌肤中重要的锁水元素。每天的饮水量应在2000ml左右; ②皮肤干时不停喷矿泉喷雾就OK--喷雾中不含能锁水的保湿成分,次数多又没有擦乳液锁水,皮肤则会陷入干湿反复的恶性循环。喷雾在肌肤上停留的时间不要超越一分钟,多余的水分要用纸巾吸走之后要立刻揩上保湿乳液。③全面更换护肤品--千万不能整套一起换,这样会令肌肤细胞对外界的突变产生“惊吓”抵抗,引起不适。循序渐进,一件一件的更换,给肌肤一个逐渐适应新产品的过程。 ④化妆水能够帮肌肤保湿——别看化妆水水水的样子,单用它并不能帮助肌肤保湿如果使用的是含有酒精的化妆水,更容易在涂抹后迅速蒸发。化妆水之后,要及时涂上保湿乳液。⑤防晒是夏天的事——秋天离子层的浓度较夏天稀,紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少,强度反而更高。紫外线是引起肌肤干燥的元凶,所以秋日防晒不可少。 ⑥天天敷保湿面膜,肌肤就一定水水的——天天敷成分简单的补水保湿面膜,不是不可以,但那只是暂时提高了肌肤的水润度,效果不大。如果面膜中的营养成分太高,每天敷反而会刺激脸部肌肤,造成肌肤营养过剩。⑦明星保湿成分就一定有效——这些保湿成分没有一种是完美的,使用时必须考虑本身肤质适不适用,如何使用,这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大,在皮肤表面帮助皮肤吸水,但没有储水能力,所以要和锁水保湿剂一起使用。 ⑧台湾的保湿产品更有效——肌肤问题与所处的环境有莫大的关系。气候及生活环境是影响肤况的根本,保养品的选择更应该“因地制宜”。【提亮肤色食谱】 ①山芋让肌肤更光滑。富含黏蛋白及各种酵素成分,可改善便秘引起的肌肤粗糙。 ②莲藕保持脸部光泽。富含维他命C及矿物质,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。与莲子合用煮粥效果更好。 ③木耳避免肌肤粗糙。富含维他命、矿物质和纤维,能净化血液、改善便秘。炒或汤都可以。 ④梅子治疗角质化肌肤。吃、涂均有效。用2~3个咸梅干泡一杯清酒一周,洗澡时边擦肌肤边按摩。【冬季治疗足裂秘方】 ①先把芥茉用温开水调成糊状,每晚临睡前把芥茉涂抹在裂处,然后穿上袜子,一天抹一次,连续几次就可痊愈。 ②先把芥茉用温开水调成糊状,每晚临睡前把芥茉涂抹在裂处,然后穿上袜子,一天抹一次,连续几次就可痊愈。 ③用梧桐树叶子煮水泡脚,连续泡一星期足裂可痊愈。【红血丝肌肤日常护理注意事项】 ①避免过冷的环境与温度的急剧变化,注意皮肤的保湿和保暖工作,在特别干燥和温度较高的室内,如果脸上觉得干就要及时补水,洗脸则以温水为主。不要用一些粗糙的毛巾擦洗,最好买一些质量比较好的洗脸棉,而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净。 ②可以选用一些含洋甘菊的护肤品,如植物之台里的洋甘菊香熏花水,可以有防过敏,舒缓被刺激或敏感皮肤的效果,有必要的话可以选用精油。③晚上洗过脸后用针尖刺破维生素E胶丸胶丸擦在脸上,然后轻轻的按摩直致完全吸收,一定要让皮肤完全吸收,维生素E胶丸用大粒的一粒就可以了。当然也根据各人情况不同而定。 ④不要以为冬天的脸红就全是冷风惹的祸,长期使用激素化妆品也是造成红血丝的原因之一。你应该好好检讨一下自己,有没有对某样保养品情有独钟,如果依赖感很强,就是特别危险的警报。【红血丝肌肤饮食禁忌】 容易脸红的人,就应该少吃那些涉嫌扩张血管的食物,像咖啡、茶、可乐这些含咖啡因的食物,还有烟酒、辛辣和刺激的东西最好统统都别碰。【摆脱头发干燥六部曲】 ①不要用尼龙