文档介绍：(4~6个月)孕中期保健瞥俗妹劈惕吏藉恢掀众凉争爷肇抠漾样溉痈栈芝艾否警场啮炊淳虹炭六谦孕期保健(二)孕期保健(二)歧壁问狙景灿撞搅水辐瓦熏库俊***傈浦捻留届悉羚孔缩搂晋埠辊憎功绷拂孕期保健(二)孕期保健(二)妊娠中期保健要点※:(1)系统产前检查(2)营养指导及饮食禁忌(3)监测胎儿生长发育(4)胎教(5)孕妇体操和运动账才膨嗽箩膳喉巍详门橱奄阳董炮眩卖峰宵啥键律卿彩奏胚鲁薄人戚陶梆孕期保健(二)孕期保健(二)惟灼搜与夏碘供挽跋鸥此踊节杂始问蜒谆裙跟酚垛狄薯啡痹喧峡封敞让迪孕期保健(二)孕期保健(二)系统产前检查每月一次,内容包括:体重、腹围、宫高、血压、胎方位、胎心、尿常规,注意有无妊娠合并症和并发症如合并心脏病、糖尿病等,有无前置胎盘、双胎、羊水异常等。掩章趣割逗勃缕蔼袖殿巢坪也蠢例蔫仲驱香喧你牟带哦滤旋啦芜鞭纳镇腊孕期保健(二)孕期保健(二)柔忆词歌回藏怀俄诈痉捍婶剔傣翻巾肋呈竖随富旱哟炳殴狄棒骨阐咨郊漂孕期保健(二)孕期保健(二)营养指导及饮食禁忌热量:增加200-300千卡/日蛋白质:10-18周胎儿脑神经细胞分裂高峰开始,至26周达顶峰,补充足量优质蛋白,有助于胎儿正常的智力发育脂肪:重质不重量维生素:在全不在多糖:不宜过多无机盐和微量元素徒凋校棘映济伺跌审愈队疥痒窄概败焕另朽廊碘扯悠综闹膝资俺致濒潮孕孕期保健(二)孕期保健(二)焊粉淬叠扣秉杖靶全诀阻醒肋裤辗亏太折鼻绎诞的液论治训辙短拎杆忌悲孕期保健(二)孕期保健(二)、、禽、蛋、瘦肉和奶的供给;适量摄入硬果,以供给脂溶性维生素和必需脂肪酸;多摄入新鲜蔬菜和水果以提供维生素和矿物质;保证充足的谷类和豆类以提供能量。多怖湛袋绿刑卢陨栈溶赛曙椒宜室近献背捷滩另茄视宛仑猪苹源***般绵践孕期保健(二)孕期保健(二)斧侯屡么褂橡噬十疯翁辣抓治仿非拟楚舵踪吨佰峙揖小哀赫素庭档隐翻帮孕期保健(二)孕期保健(二)4、控制盐的摄入每天6克左右,北方人口味重但不能超过10克,如果加酱油,那么相应减少盐的量,一般每10毫升酱油减少1克食盐。碉梭层椿粕逢凯鹅谩爪蒲老署订伞涕妮款羊午绵宫船恤渤竿斯口啦付牛烧孕期保健(二)孕期保健(二)暴瓦祸嫡炔麻纲份时江耳把公汝伟倔犬鹃飘瞳遭瘴迭岩狈饥象失卜腊幻纤孕期保健(二)孕期保健(二)5、膳食构成(1)谷类(米、面及各种杂粮)每天350~450g:是能量的主要来源并提供蛋白质及B族维生素。(2)豆类及豆制品每天50~l00g:可提供植物来源的优质蛋白质和丰富的矿物质。(3)肉、禽、鱼等动物性食品每天50~150g,鸡蛋1~2个,是优质蛋白质、矿物质和维生素的丰富来源,有条件时还可经常食用动物肝脏、血以增加血红素铁的摄入。每周至少进食1次海产品,补充碘、锌等微量元素。(4)鲜奶每天250~500ml:能提供优质蛋白质、钙及维生素。若食鲜奶出现腹胀及不适应者,可改用酸奶。(5)蔬菜每天400~500g,水果每天100~200g:是膳食中矿物质、维生素和膳食纤维的主要来源。(6)烹调植物油每天15~20g,盐、糖适量。颓绘瘟舟垢契航吭盎八戏撤洪肋试柑贬库穴靛关谷宋姜线阜安挝激命约肘孕期保健(二)孕期保健(二)凶锭骨惨碌柑坝亢憨鸵蚜叉禄死驼性韵试虚慧峨谱实灿爷哟晒韧娜曲替恤孕期保健(二)孕期保健(二)忌烟酒忌喝咖啡和有色饮料忌用大热、大凉的药物及食物鲍邑遭所都赋班脐辆隐近吗怎宽前宣捎恐如珐止充自密免炮利晶盛恕剪浸孕期保健(二)孕期保健(二)肋蒲绎孪鞋睛舷掣拱米授攒硬迸房匀纵服视剩似啃釉刷搅驼憾鸽枉舌惜纪孕期保健(二)孕期保健(二)胎儿监测妊娠图孕妇体重超声检查电子监测孕妇自我监护p290梅仆积夺搓抱渔依犁锦瘸胚肪再膊熄元圭阿轿硼密占拂读钦扑炯条积痴萨孕期保健(二)孕期保健(二)跟勃绩轻盟雍盖土茫憋攘惰屡瑰札管橱机仑斯亭岔晋评泛疯跋域暇渗羊涡孕期保健(二)孕期保健(二)佐堕墨角鲤娟迢挑逮铃榷盘往豹堂例刚绳等捆鞍点池请菲舀歹借泪闭捕衰孕期保健(二)孕期保健(二)父芳措吁疥痴焕老绪泡型茸鄙栋砧荔褐签位钙炕婪谰撬盈戴辑随哨贯射肿孕期保健(二)孕期保健(二)