文档介绍：葿袇蒀袅2012年4月15日星期日羃健康日记天气:中雨温度13--15℃序号时间活动项目备注1上午5:30--6:30起床;开电脑;洗脸;按摩五官;腹式呼吸促大便;写健康日记;吃药:人参蜂王浆;喝水3口;测血压:113/75mmHg脉搏62次/S液擦脸和手;铺被子;头脑清醒;梦:记不清;大便成形,黄色,2上午6:30-7:40上电脑;调整时间;写晚上和早晨《健康日记》;看下载文件;因电脑电池没电。早晨调整时间后写日记。3上午7;40-8:00早餐:营养糊加花卷;喝罗汉果茶餐后3分钟刷牙4上午7:40-11:30散步;:去南华菜场方向。出远门带水;5上午10:30上电脑;查询《能量医学》方面资料;下载编辑。腹胀时吃山楂片-1;6上午11:30拿报纸。7上午12:15午餐:营养餐。菜:荀子、生菜苔、芋头、鱼块;胡萝卜炒肉8中午12:30午睡:9下午1:30午睡起床睡1小时10下午2:00吃药:Q10-3上下楼关节痛时吃;11下午2:00-4:00室外看报:去宝健,买罗汉果茶。腹胀时吃山楂片-113下午4:00-6:00上电脑;查询《能量医学》和《量子生物学》、《量子力学》,下载编辑。14下午6;20晚餐:吃营养餐;菜:中午剩菜;加一蛋汤。餐后3分钟刷牙;八宝饭加二红:红枣、红著15下午6;30散步:工学院后面。16下午6:50吃药:吃白开水(频谱水)上下摇动100下。17晚上7:00-7:30看《新闻联播》18晚上7:30-11:00看电视剧:株洲5台节目:“风云传奇”。10:30睡了19晚上9:00-9:30夜屑:没吃牛奶或其他药汤20晚上9:30-10:00泡脚21晚上10:25开玉石床垫;22晚上1030关玉石床垫;关窗子;加热5分钟23晚上1030准时上床睡觉24晚上2;30醒了,小便;可能是吃了罗汉果茶25晚上2:305;00醒了,小便,左睡了睡2小时早晨6:00醒了,起床了;梦:公司派我去美国卖广橘。压货一周。有橘子皮干了不能销售了。怎么办?损失严重。想一法子。把干了的橘子。捡拾出来。放在棉絮压缩代内。租一门面自己推销。宣传说是是负压增甜保鲜的产品。原来买4美元一磅;现买8美元1磅。将橘子切开。肉用精美碟子装上。让进店的人品尝。外广告:“负压增甜保鲜产品,欢迎品尝。”因干了的橘子比不干的橘子甜。不但没亏。还赚了不少。晚睡七小时;26家庭活动1晚上27家庭活动2下午4:00:将小李加为好友。28家庭活动3作友度答卷。记事1株洲人文明。上车人多时总有人给我们让坐。30备忘录1星期六、星期日:上百度网31备忘录2星期二上午:参加专家学会养生组活动32备忘录3星期五上午;参加专家学会电脑组活动33备忘录4晚上;上QQ网;34备忘录5双日子:收发电子邮件;备忘录6三月前:下载医药文件本周作,“一帆顺风”;备忘录7四月后;编汇医疗手册;每天一专题备忘录8星期六和星期日;制作幻灯片;备忘录9改变写日记的顺序:先写昨天日记;复制成当天日记;调整日期;插入日期;打开360浏览器;看天气预报;记天气。写上午