文档介绍：《勇气之书》一天一点改变第一张小纸条有一张小纸条,是由一个病得很严重的八十五岁老太太所写的,有很大的智慧在里面。如果我能再活一回,我会试着去多犯一些错误,我将不再如此完美,我会轻松一点、愚笨一点。其实,很多事我都可以不需要太认真,我要疯狂一点儿。我会抓住更多的机会,游历更多的地方,爬更多的山,游更多的河流,去更多我没有去过的地方。我还要吃更多的冷饮,少吃一点儿豆子。我愿意去面对更多实际的问题,而不要只是在脑子里想象。你看,我就是那些身体健康、心智健全、平平稳稳活过一天又一天的人。喔!我要拥有自己的时刻,如果我能从头再来一次,我要经历更多属于我自己的时刻。我曾经是那种没有温度计、热水瓶、漱口剂、雨衣和阳伞就出不了门的人。如果我能从头再来一次,我要在旅行中更轻便一点儿。如果我能再活一次:我要早一点儿从春天来临前光着脚丫,直到秋末;我要欣赏更多的日升日落;我要和更多的小孩玩在一起。可是,你瞧,我无法重新来过。《勇气之书》一天一点改变活着的时候一定要快乐活着的时候一定要快乐,因为我们会死很久……有一个全国性的抽样调查,命题很简单,就是——“你快乐吗?”结果令人大吃一惊。只有2%的人认为他们自己是快乐的。只有少于10%的人能够记得不久以前的一次或一刹那真正快乐的经验。一位参加过“你快乐吗?”抽样调查的女孩子这样留言:“我们的金钱越来越多,但是快乐却越来越少;我们拥有的财物越来越多,但是满足感却越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流却越来越少;我们认识的人越来越多,但是真心的朋友越来越少……仔细审视了自己的生活。我发现,我的生活没什么好挑剔的:身体健康;有一份好工作;收入稳定,至少不会为了买一件心仪的衣服而发愁,偶尔还可以奢侈的请一小圈朋友吃饭;我和男朋友的感情生活也很幸福,我们很快就要步入婚姻的殿堂……可是,这一切只是生活的表象。我时常感觉内心空虚,对生活越来越麻木,曾经的憧憬和幻想渐渐减少直至即将消失。我总感觉我的生活少了些什么,但我却不知道究竟是少了什么。我的生活可以用几十种生动丰富的词语来形容,但那些词中,绝对没有——快乐。在一个很平常的夜晚,这个女孩遇见了一个人,他就用一道算术题帮她解答了很多的问题。一个舞会里,忙碌了一周的男男女女在舞池里疯狂的扭动着本已疲惫不堪的身体。这个女孩看见靠窗的位置正好有一个空位置,便坐了过去——有两个互不相干的男人坐在那里,眼睛都望着窗外。嗨!看什么呢?她坐过去向他们打招呼。两个看着窗外的男人中,穿着西服和皮鞋的那位,摇着头、叹着气对她说:你看这个城市啊!到处都是灰蒙蒙的,我看它早晚会被尘土淹没。而另一个剃着小平头的男人,则把亮晶晶的眼睛从窗边收回来,用孩子般的兴奋劲儿高兴的对我说:从这个角度往上看,能看见星光! 就在那个晚上,三个年轻人在震耳欲聋的音乐声里,做了一道算术题。这道算术题很神奇: 人类的平均寿命是76年。 76年=3952个礼拜。而其中,有1317个礼拜会花在睡觉上, 那就剩下3952-1317=2635个礼拜。 2635个礼拜=63240个小时。如果,你够幸运可以活到平均寿命的话, 才6万多个小时可以活啊! 做完这道算术题,女孩快乐的回家了。她告诉自己:时间很珍贵,这么珍贵的时间别花在不快乐上
。人生又短又珍贵,你不应把时间浪费在觉得倒霉、不安,和痛苦的感觉上。生命既然诞生在你的头上,就是要让你去好好过的。所以,每天应该快乐,而不是痛苦地度过。勇气之书告诉你: 当一个盲人并非不幸,不幸的是,无法忍受看不见。《勇气之书》一天一点改变活在当下可以避免悔恨活在当下可以避免悔恨,让你克服焦虑,降低压力。生命中的时间是我们永远无法复制、重复的。然而我们却认为它没什么价值,想方设法“打发”它! 今年的春天,有一个出版社,非常诚挚地向我约稿,稿费标准很高。与此同时,有另一个出版社,也诚挚地向我约稿,选题我非常喜欢。就在这时,一个书商非常抱歉的告诉我,对刚出版的书,他不能准时地付给稿酬。就这样,我的心里同时挂记着三件事情,而无法专注地做好一件事。我懊恼前一次为什么不把稿子交给那家信誉好的出版社合作,并开始担心起来:万一另一家出版社又像这家一样,出尔反尔不按时付稿酬给我该怎么办呢?我还要给他写吗?还有,稿酬标准高的这个稿约,工程浩大,我能顺利完成吗? 结果不用说,担心着尚未发生的事令我心神不宁,而不能专注在眼前的事情。结果,我在整整一个礼拜里,心浮气躁,什么好东西都没有写出来。在察觉到这种情形之后,我及时做出了调整:先做好一家出版社的约稿,如果完成后时间还充裕的话,再完成第二家的。我把浩大的工程打散成每天容易完成的小计划,每天充实地做好眼前的计划,不要去想别的,至于,别人能不能按时给我稿酬,那就由它去吧! 后来,两部稿子我都完成并出版了。我们思索着过去,忧虑着未来,结果是什么呢?——永远无