文档介绍：心理健康— 人类幸福的源泉
事例一:
摘自一位同学的日记——
“那天,我因为身体不舒服请假回家。到家的时候,父母还没有下班。都快中午12点了,我肚子很饿,自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景,那时候,常常有吃不完的水果,我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但,这一次当我打开冰箱的时候,里面却是空空如也。我的心突然停顿了,泪水却不自觉地溢了出来,一刹那,我似乎明白了许多许多,也长大了许多许多——这就是我的父母我的家!”
事例二:
一位品学兼优同学的求助信——
我平常学****成绩很好,总是全校的第一名,同学们都很羡慕我,说我是天才,但他们根本不知道,我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学,她虽然成绩不好,但是能歌善舞,而且很会开玩笑,我内心一直希望能够像她一样,成为学校文艺汇演时的明星,但又担心在这方面投入太多的时间会影响学****有时,我很悲观,觉得自己的命运注定了就只能在学****上有些成就,多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗?
哲学家亚里士多德曾说:
“世人不分男女,都以追求幸福为人生最高目标。”
身体是幸福的本钱。
有人说只要身体没病就是健康。
有人认为吃得好,睡得好,不吃药,就是健康。
你认为什么是健康?
心理健康的含义
1
第三届”国际心理卫生大会:
所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。
2
《简明大不列颠百科全书》:心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施,诸如精神疾病的康复及预防,减轻充满冲突的世界带来的精神压力,以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。
3
一般讲,心理健康包括:人的心理在认知、情感、行为之间的协调,心理内容与客观世界的统一,个体与社会环境的相适应,精力的旺盛和情绪的愉快,人格的健全和发展。
心理健康的基础层次是没有心理疾病,高级层次指向健康人格发展。
视频环节
现代人的共同感受:
(压力重——心理不健康)
活得真累
让我们来看一个精彩的小品吧!
主演:欧悦飞
客串演出:黄伟军李绮静蒋菲
旁白:张金燕
影响心理健康的因素
影响心理健康的因素主要有以下四个方面:  
(一)、身体方面的因素:如先天脑发育不全;先天和后天造成的身体残疾;身体器官,特别是脑发生病变等,都会影响心理健康。 
(二)、心理(意识)方面的因素:如人的认知模式;情绪与情感的控制能力;意志力、性格类型,以及需要、动机等也会影响心理健康。
(三)、行为方面的因素:人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价,而这种评价反过来又会影响人的内心,进而影响人的心理健康。 
(四)、环境方面的因素:如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等,这些也会直接影响心理健康。