文档介绍：排球课教案《排球》课教案课次1任课教师李琳课的内容  1、移动步法2、正面双手垫球学****目标1、学****移动步法。2、学****正面双手垫球。3、发展速度、灵敏、协调等身体素质,培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。教学重点难点重点:步法的移动难点:正面双手垫球课的部分时间课的内容运动负荷组织教法与教学要求次数强度开始部分3分钟一、。。。内容:学****排球的移动步法、学****正面双手垫球。要求:遵守纪律、积极练****注意安全。、队列队形练****1、看齐、报数2、二、四列横队变换一、上课队形:二列横队(图1)××××××××××××××××Δ要求:集合快、静、齐,集中精力,认真听讲,听从指挥。二、练****队形:二列横队,听口令变换队形。要求:严肃认真、动作规范声音宏亮,步调一致准备部分10分钟一、绕排球场慢跑4圈。二、活动性游戏:隔网掷球。做法:两组分别站在两个半场内,听到开始讯号后,一方可用各种方法将一只球从网上掷对区,对区队员可接近球后再掷。三、定位徙手操第一节:伸展运动第二节:踢腿运动第三节:体转运动第四节:体侧运动第五节:腹背运动第六节:跳跃运动四、移动练****4*8小一、组织:四人一组,共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求:步法移动迅速,击球多样,准确。二、组织:二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求:姿势正确舒展大方韵律感强基本部分65分钟一、学****移动步法作用:迅速去接近球。起动:是移动快慢的关键。技术要领:收腹探身抬腿快,后腿蹬地发力猛。移动步法:并步与滑步—---向前为例,后腿先蹬地,前脚向前跨出一步,后腿再迅速跟上。跨步与跨跳步—----一腿用力蹬地,另一腿向来球方向跨出一大步。交叉步—----向右移动时,上体应向右转,左脚从右脚前向右交叉迈出一大步,落在脚右侧。跑步--------。二、正面双手垫球要领:垫轻球的技术方法:准备姿势:面对来球,成半蹲或稍蹲姿势站立。垫球手型:两手掌根相靠,手指重叠,手掌互握,两拇指平行前抻,手腕下压。垫球动作:来球力量轻,速度慢,击球主要靠手臂上抬力量,以增加球的反弹力。当球飞到腹前约一臂距离时,两臂夹紧前伸,插入球下,向前上方蹬地抬臂,以全身协调动作迎向来球,身体重心随击球动作秒向前移。击球点:腹前高度。击球部位:利用前臂手腕关节以上10CM左右的两小臂挠骨内侧所组成的平面击球的后下部。击球后的动作:在击球瞬间,两臂要保持稳定,身体重心随抬臂的方向伴送球,使整个动作协调自然。10--15中一、组织:二列横队对准××××××××××教法:1、教师讲述2、教师巡回辅导3、练****步骤要求:1、听从指挥,积极练****2、移动快,大稳位,控制好球。组织:二列横队×××××Δ×××××教法:1、教师讲解、示范,先完整示范再分解示范。2、学生练****3、练****中找学生示范4、教师巡回辅导5、教学步骤(1)徒手练****2)垫固定球(3)一抛一垫(4)两人对垫(5)对墙垫球(6)自垫要求:认真练****注意体会动作,注意安全结束部分10分钟整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见2*8小组织队形:二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求:动作轻松自然场地器材课后小结《排球》课教案课次2任课教师李琳课的内容 1、移动步法2、垫球技术学****目标1、复****移动步法。2、复****垫球技术。3、发展速度、灵敏、协调等身体素质,培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。教学重点难点重、难点:垫球技术课的部分时间课的内容运动负荷组织教法与教学要求次数强度开始部分3分钟一、。。。内容:复****排球的移动步法、复****正面双手垫球。要求:遵守纪律积极练****注意安全。、队列队形练****看齐、、四列横队变换一、上课队形:二列横队(图1)××××××××××××××××Δ要求:集合快、静、齐,集中精力,认真听讲,听从指挥。二、练****队形:二列横队,听口令变换队形。要求:严肃认真、动作规范声音宏亮,步调一致准备部分12分钟一、绕排球场慢跑4圈。二、活动性游戏:隔网掷球。做法:两组分别站在两个半场内,听到开始讯号后,一方可用各种方法将一只球从网上掷对区,对区队员可接近球后再掷。三、定位徙手操第一节:伸展运动第二节:踢腿运动第三节:体转运动第四节:体侧运动第五节:腹背运动第六节:跳跃运动4*8小一、组织:四人一组,共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求:步法移动迅速,击球多样,准确。二、组织:二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求:姿势正确舒展大方韵律感强基本部分60分钟一、学****移动步法作用:迅速去接近球。起动:是