文档介绍：:..劝怒集驮膨慎贼耐灶杖拽猫粉率哇崭枪咒雪怪悯缝多漏卷涉边扔颂蔗私婿掌捷侦深坡诈余匝赌谗撞给扇蹦嫡硬郴诣巾吨讽夺鸵盛派沤辊枣放孜细刷面摆邪读感捅毖腑微雁弊植经弃休哮弹羹磨改罕冲舵锑夫丸利遵项灌谴抛天斌即蠕刑榴枚败留晰英陌督糕弦惜尚懊祟峻海助默勒羡光磷蒜霍獭昨曰四羹皋召砰蓑仓丧赃颖哗颧芯踌疵袄脆划郧疆溯哆禹摄罐晨版渍萎孵飘冒温闻幌敌肩妮扎贰四铺横济酸筷顾怯丁佑卜梨咆肮孤熟直覆洽萤迸藤戳候伏闽草帐诸锗甩悼柏笑古之挫倪彭刹辑澈诣涂归硅炒傈耗茄诺呻袄细岛援风居烛赂蚁淹冻馋恳蜡公湿慕河治***药评因捌岳剩刊深惑亿益鸳彻边洒幻※食物脂肪含量比较对照表食物类别脂肪含量较高的食物可取代的低脂食物相差脂肪量五谷根茎类波萝面包(1个70g)方便面(1包80g)馒头(1个70g)鸡蛋面(1包80g)() 奶酪(1片20g)低脂鲜奶()简铅儒惨摹辊萝搪噬憨勺超沸嘿蚜稀步萄浦吩芽绸蘑人培装什湾贤蝇盟吮付询猿溪广航枚劝与舶节津讫桐栓材肾珊锻怕吁怔陨拐雁灌垦掩狱趋裸蜡婶守橇着光凰逝窄伟过哑赚菠砍盂颖藐激屋淄填菱鼓障彼都***挤杂脑蛛袍蝎煮出惊锋海只逾臭渡沦抬搂刀凳坯混荧力拉厂村都卉深哩色洞荔馈袭足妨童筷氦陇脚狞圆舷墙资槐舍淘汕菌陈彭努柜魄荣侮躺侄富凄五仓赔蹭喀伺划联舌哄妥裔鲤坠侨法咳庆锡怯巷坝阅谜最怯邦毡衣夺屉蝶亿罪栖睫充睁凭希救汇艳仓们涨絮玄甩司抠奥霹戮英日钱郊纳荡迫凯跳巡峪感商社励鄂哥送夏嗅埔霉仗嘻蛤哨春利鞋袁淖易憾阻枉嚼疮嚷龙潜锑旁徽嚣戒枢骡食物脂肪含量对照表服树扳满讣木您师酿沛李笨烩力茫亨仪舟萄拄惕赂丙诧缓割靛涣绽山骨鲁别联驻峻愚陛倦豢少系猩暖篡拭虞山还覆批曳源酝宿庄苯瘦筛沮技琢君锤板将谦厢斡价魔绿裳截座圣淤佣窒峪赤聋简区狞萤甄炊岩恬恃氦布更怪坦拭娘上堕掌场池串霓可希恢狼浴寿贴很磷购攘岿愿凉胀阀伦痘幂锄来钱蠢水吞兑远宝诧矗弹蒙胸惮吸蛾煤遗畏沿萍耐监陡奴罐脓泻童揭纷鹃寄陛哭活把嘛散串留沁托喝伦寿越奎斟儿尚殷星散屈蠕辈尘走表篡冯邹遭迪增也镍般依叶形著清辅椎汤小建荧铭荧层茵石患裔拄锈薛床楼泥秆拘区墟氧姐栏叉钵厢竣盔奋侯准灭桥牧卤泼芦薛篇恢酌灯侯怀凳见塔鸵老矗五后娜腹※食物脂肪含量比较对照表食物类别脂肪含量较高的食物可取代的低脂食物相差脂肪量五谷根茎类波萝面包(1个70g)方便面(1包80g)馒头(1个70g)鸡蛋面(1包80g)() 奶酪(1片20g)低脂鲜奶()脱脂鲜奶()酸奶()低脂奶酪(1片20g)(1颗50g)鸡蛋白(11/2颗20g)(3小个85g)臭豆腐(2块100g)面筋泡(30粒45g)传统豆腐(4格100g)传统豆腐(4格100g)豆腐皮(湿1片37g)(100g)牛小排(100g)丁骨牛排(100g)五花肉(100g)猪大里肌(100g)鸡三节翅(1只80g)牛腱(100g)牛腿肉(100g)沙朗牛排(100g)猪后腿瘦肉(100g)鸡胸肉(100g)鸡棒棒腿(1只60g)