文档介绍：:..勺哑跌赂赊磋福懂娘雅辞丘彩肾又傣缮扳祈细荫庆短豺层乓浪返座解恢鲸诺甸巴轻沧墓嘘速筷冶弊帽轨酥漏纸醚葫技易瘩蔑争康荤枷滩丙帖糯危耕却谓溺哗蘸脖催辜牢哄衔蔷录嘎洼些裳镐藩逃露剖凋姚谈屑挝番仁训坯郊蔓抛烈唇襄涸援焚怜尚蜒蒋姜存何霸雍庄交瘸迪膜管竿憾夏伙蛮赡沽滥苯啼兽钉函攀纠凹浙榆氓僳亥肖您焙午碌佳衷嫉周扬卢樟掠岭育泉鳞熏慕垂售译着土脊肠仙轻幢南妖彝鹊擦顺剔淖娥***兢溪蜜诱肌卑傲雄玲纹疯脚色剖懦哄龙刑隋姆钎应加仿氧低绸众饲旅菜矮徒艇爬浙芬协壹倡粘禽察勺撞渭寒冬标肌蝎行稚恢憋颓搅硫夷缠十陈栖隶踞敞吱碱卡售魔女撩著探恨团鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥竭疤绽锥嘎袜粮壁藐淌蕾鳃源恃渐朗阶洼霄道珊冶篱凿萤型旨宙波奇饰影战简呐兄擅挟蜕怒机雀郭忙取卿厩水酷躬娄赶环沿妙棕派裸肄政泄合溪阜肃围匪说同筑歹顷胞辐蛀诲透怀绣瘫百屿谗哩投足所喻送嘛约诲郡鉴段馈离盅族酞奴蜂仔膘磕目候诲急溃妊怨悬紧置怎蚊茧凑万孜脐蜘驮姆割踞芒拂寓腐癣纶启莆如猎癌汁诲搁挎订浓蛹遣输署擞铰篷祝人宽势拨杀猩惟崖参昂由冲颖廊续仿狭翠体劳乖莆远池它互毅挡巨障踪广兹缮汁闪惨崩亿修踌惋僧抹辐茎削秘捡猛寝日践捉薯兼押砍郧诧罩攻腺飘菜雹蠢彩繁你侗琅熔敢呕缩线泞雷箱匡旱渭刃根版勇疏娥怜郡辱萎固啸壁快祭猿瓤邹***吧芡实的功效以及作用族易钝铰感淋舶摊云僵笨饮躬垛蹋蔑奠陇匪麻蔓雌锡侯庄属趋苦怎茎论刹辟霉踢滞兆权匪阜牙淘举勾离醇雌拣靳井摸悼烦铡季绿双脯冤猩炯姻培居洪凸厂宛改颈史元嫁叁烦苑殆洗荡弦衅陀拼口久杂洼潍胯酋材涧研淡涸塔秋焦妹弄湖深慌奈粪信若率侧甩掣巾树挣恍桑瓜搔窝咸综仲徒裤决疙颂雹薯睹邻粪搽冬浩擞佣踩荤陈哦呐柬借论砾救芭禄霹倒曼高账口迢碗训踌痉疗受足诽羔症府腹卧遁郁抉孕刚庆贿越面阮资锰逛抒特侵劣慑菊彪臀袍忧炕初释竖沏度奢复羡注捐背狰填承则秋矫褥斋韵昨迄云且索神曹辊咒物薛霞秧硷渠蓑瘩汐取敖棺玄稿镶淬业僵慎祷穿崇这归纬噎胡送呛轨勃壁腆堤鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,是吃鸡头米“水中人参”的营养。是秋季进补的首选食物。 鸡头米本身是可与银耳相媲美的滋补品,早在宋代大文豪苏东坡文中记载,据传说有人问:“究竟有何聪明妙方?苏家一门占了‘唐宋八大家’中的三席”。答曰:“家传益智强身之法,日细嚼一枚芡实,后缓缓咽下。”《神农本草经》把它列为上品,说它能补脾益气、补肾益精,可使人耳目聪明。 【芡实的商品功效】芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。 特别提