文档介绍：生命作文之生命的意义读书笔记生命的意义读书笔记【篇一:读书笔记《追寻生命的意义》】读书笔记——《追寻生命的意义》《追寻生命的意义》的作者是一位活着从集中营出来的精神医学家,正是有了一段集中营的精力,他创造了一种意义治疗法(legotherapy),该治疗法较少回顾和较少内省,它的焦点是放在将来,放在病人将来要完成的工作和意义上。懂得为何而活的人,差不多“任何”痛苦都忍受得住。全书分为2部分,第一部分讲述作者在集中营的故事。第二部分简单介绍了意义治疗法。在集中营中的囚犯丧失了一切自由,但仍有一项自由:在既定的境遇中采取个人态度的自由。当战争马上就要结束时,一些囚犯做出的选择,但等待他们的仍是死亡。我们发觉人的抉择是多么不可靠,特别在生死攸关的大事上。忙碌而积极的生活,其目的在于使人有机会了解创造性工作的价值;悠闲而退隐的生活,则使人有机会体验美、艺术或大自然,并引为一种成就。至于既乏创意、又不悠闲的生活,也有其目的:它使人有机会提升其人格情操,并在备受外力拘限的情境下选择其生活态度。集中营俘虏虽与悠闲的生活和创意的生活无缘,但人世间有意义的,并不只是创意和悠闲而已。如果人生真有意义,痛苦自应有其意义。痛苦正如命运和死亡一样,是生命中无可抹煞的一部分。没有痛苦和死亡,人的生命就无法完整。在纳粹集中营内,我们能够亲眼看到,那些知道还有一件任务等待他去完成的人,最容易活下去。人真正最需要的并非不紧张(可能是指清闲吧),而是为了某一值得的目标而奋斗挣扎。自动化机器不断进步,使一般人增多了闲暇的时间,但可怜的是其中有许多人根本不知道要用这些新获得的自由时间来作些什么?我们不是问生命的一般意义为何,而是问在一个人存在的某一时刻中的特殊的生命意义为何。一个人不能去寻找抽象的生命意义,每个人都有他自己的特殊天职或使命,而此使命是需要具体地去实现的。他的生命无法重复,也不可取代。所以每一个人都是独特的,也只有他特殊的机遇去完成其独特的天赋使命。愿望乃思想之父(thewishisfathertothethought.),害怕为事故之母(thefearismotheroftheevent.),不要对你控制不了的事情而担心。矛盾取向法来治疗失眠。不要努力想入睡,反而努力保持清醒状态。换言之,想入睡的”过分意愿“引起了预期的焦虑,使他更无法入睡,而应用矛盾取向法反其道而行时,就很快能够入睡了【篇二:追寻生命的意义读书笔记】追寻生命的意义弗兰克尔“我们自己必须回答生活向我们提出的那些问题,而要回答那些问题,我们就必须担负起生活的责任。”最重要的是,他意识到,不论发生什么,他仍有自由去选择如何应对苦难。自由和责任为一枚硬币的两面。要实现个人的意义就必须超越主观的快乐,办法是去做某件“为了某事或者他人的事,或者献身于某种事业或所爱的人”即使在充满沮丧和悲伤时,弗兰克尔的乐观主义及其对生活一贯的执着使他坚信:希望和积极的能量能够化挑战为胜利。“苦难不一定是追寻意义所必须的,但尽管有苦难,生命依然可能有意义。”“滋养内心的自由,拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美,感受对家庭和朋友的爱,是十分重要的。但是其它个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以意义。那么,为什么一些人觉得自己如此空虚?积极的态度既可使人备感欢乐与满足,也能使人经受苦难和挫折。消极的态度会加剧痛苦,消弱快乐、幸