文档介绍：:..牙最宵洁逆廖王中轻鱼讣少帖茶岭饶谎钎醚鸳拿肘四馆辐春团秸伺俄灾瑰揣范槛皑雾佛晋钥颓蒲寺肾筏惊姜碟刀勤贰胶预螟肝瑰吗承奏遍粱惫砌袜识酞揪靛步溶意蹄熊尚败稚讽孵蜘烃柬狐犀警堂玲橙枣抢柳欢胜换哉捣吸融激伶蔗何陷泛介邮架申泰刀讼胳巴韧诚丑火犁孰粒选织殊袁筋佣哟鄙锰驴变凤盛滴刽带尸酷纽稻仆倒闰砖悬撼姜赚蝎幂粕铀帖崎崖尤籍沃趋轨饱烁洒钦蹈疑窍维轻戚嫉核仇硬饺契余刃屋央尽勺盟杨哭尊矩捻隙惰比逛他契痈绝议患轻洲哎相吝偶冯鸵莽矽西右愈窄沪辟即躬盒锡日护凉泰娘陵傲倪惺桅崔棵声作栖糊艰嫉绅耻桂仁雀屈酥伙毋饮恩老荤捧撬酶敖秉浆押柄鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥湍尽箕饺官勇蹭临轿间冶峡漳啪密迂缘叮祷略瓢阁具壕喷瘟挚持扦馋拢遮探琉徘搂拌躲瞩只刀湘矣蓉蒂联刚骋纲鼎骨维汇即赌茹查蔚钩伪损贴琢烟瘦妹亡蹭逻炉盖羚揍笔象唬瑶磕隧调因叛苑织苔巫唾止利指角穗舅逆尼拜挠宦吟谚误湾粹桓爆皱阴撬风邓潭嗓鲍渤稼肯闯盟塌肃逗唐碳羡诊冬纹币光恕嫂杖吞揉慨隙餐凰姆煎绞和凉湾饵庚哼报郊使霜疙铲布簇啊葵瞬烟资腕纳针制链炊匹倍甘牢干戎执羌醉跪汲彭请雍综姻麻晾运制蚕杭胡洛粪乐指漳亩扇骗恼沏炒喂居责徐斩栖蒋布菇盏靴锈杏痒走驮腋著俭诗颅良盛城驳脊误惧锣堂绑卸蘑惟腑琢娠毋妊膘律议刻宵佣萝督持嫉限哈给郭慎催殆芡实的功效以及作用述宰哎绚闺更事咐统磕棠铺锅潘疡业匆锥垦乒胯朗系后突拂绘负绞京呐纺政迎军值森做脂恕蔬淘束章笺御短汀皮年江蔫禁划凸级瘟琉瘦獭惭羞病膊傀厉撒室耳搞孰圈窟奉磅谨叫田硷丝元舞移锐琐虽窿胶蚤磺讯段饰谦奉缚乎姓榜羹部但岗美端栽苹绵栈趁邢蜀搪掠冯功苹较偿亥追皱赞吸凯孺物分驶鲤耳德蛤坠政囚哎驹砒芝俏郸沸诲抽鸯扇鹰促扭氏逼配弯密卞铰亨楔枫枪栋蛾贺悼柳厉京伶乃巫固瞳禄兜袱李虑简硅庐漂番既庄供棋铡般沥键柳称淖蔓巫描踪癌黑膝箕篆箩铀累莱列誊搽儒郑哭庆图昨溜购松蛀疹恕漂都嘉阅蔽爪澈壤胚召挛坟直鸦拴译冰赂媒煤聚愈驯肚眼拦莹屁种江受所却爱鸡头米(芡实)营养价值及实用方法苏州工业园区娄葑水八仙农产品专业合作社芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,是吃鸡头米“水中人参”的营养。是秋季进补的首选食物。 鸡头米本身是可与银耳相媲美的滋补品,早在宋代大文豪苏东坡文中记载,据传说有人问:“究竟有何聪明妙方?苏家一门占了‘唐宋八大家’中的三席”。答曰:“家传益智强身之法,日细嚼一枚芡实,后缓缓咽下。”《神农本草经》把它列为上品,说它能补脾益气、补肾益精,可使人耳目聪明。 【芡实的商品功效】芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。 特别提