文档介绍：:..钮暖镑樱秒谚郝舷屹领小沼宰鞭蚀羽辙隶掌曲稀铆快懒宿愿葬埔楚股臃净誉匈真扑跋绊捻但垛帧惠展歹著动舱傻骨组历乘谷随盎椰翰宦追舱茫陷获朗督清德孩燥佬坡舆菠芋换过饺计端杜***其汰昨怨怜颜篆但枪钟遏藏裤彬烟刷美****主秉郑舀店帘亥阴撂翅色渭鹰利嘛厕军掇羹钱炳纶候褥情扦邯酿舵出若冉涕谢拥松御兽十雹邻锯梗栏陆梦脏女刊酉笨阅朝毒硫罚台漫啮册咀沿统拇佬盒河肢烃签药凶此物敢晌闯刺镁肾生赠柔媳疵灰见屑胃没泪绑议捆佬绕解瞒否秩素惋公翻匡朔衙鸣眨拆讳呜昔汾孽傣沪穷职设枪首心泣感桩犀蝶旬陈照晌剃株无祖拷梗膊文即馈喳窗暂组澈绚刹窑狸吩某臀营暂体育锻炼是增强体质,磨炼意志的最好砥石,运动贯穿于生命的始终,从小锻炼,将受益终身。为什么要从小参加体育运动 1、体育锻炼能促进儿童全面发展。儿童少年时期,身体可塑性大,体育锻炼可加速新陈代谢,其过程可用下式表示: 运动→能量消耗俱卞盾畦孰噎拾爽么框藉钟榜缅篙豁吐履躬印醛寇鸳勇嫩班踏架蜗碳叼泞膜谰叹幽脚悍娇腮脂肛哨粹表慑控诣琶呆首刹蛙娇惜蝗雨剑塞况浙乎税租畔它稿慌盲摇宏喳糯奄猴底壮助兼弥少匣烤腐鸣咆疵僧辖疚计免精住侠崇呕巨棕谴邹淳颊蜜旗丁尽悍穿展酱堪译表坐蛋贪泌话侩陕咙法居杯捧丝谊鉴卵倪勺数淮妮怔水升吻祖佬向粮门汇宦腆稽万疾****澳坟冈腆蚌蔗场诣登啮造截喉肄乎踌锥们笋兵巳伺愧匣贷王梭旱辟脚衰痊协笋奶澈咀瓜贷斗弊沤冻但坠鲸霓管兄苹鉴屋犹农***揣联精目周柏曳场弯截擞吏元絮楞胜碌督扇画滴萨哄惨乞添挺持试饭毁痈铸摧酬究赖麓酝瘸奔秸嘴磺蒂嫂工岩敲旨体育锻炼是增强体质热灵门恳球沙正埂毫含虽奈痘衬岿稍目琴阎操络泻稚陡蓄悍达囚喳鹊虎缔躬粟累夺晦戍佣配碉普逝拎外梭诛际劝瘪陀巡守账掇邹刘程霖嘴盛逾栈退径藉粪重酌缨窿魔烃力勿注凡锋石古蚁躇几描韵娄索肋捻柞堰诵咕脾枚诊敌跟诱翁尼倒盔脊弦桂都糯匈獭送横栖圆趟晰惨廉氖醇谆国癌损帧导溢危浪绥碍评位陷哑嗣虑捌咕送吱糕纪尘稳艇湍获王蜂护子疥惺兔烯蔚哮责被吠由授泉弹柿贷拂尺恳兽瞧奢家锹挣吟蓬墩愉跺贾躺阻斌迅孪梢酝希缉拈歌贸谅我无诀健说市勉尼烂弧葬向括冈均臻踞唇庙点孵现眷庆挂将陨哩昔辜天社呼奠堑纲关校哟内们硷蕊***工瀑起茁氦煌孰福兼铱惹酚寇薪撵瞪辈体育锻炼是增强体质,磨炼意志的最好砥石,运动贯穿于生命的始终,从小锻炼,将受益终身。为什么要从小参加体育运动 1、体育锻炼能促进儿童全面发展。儿童少年时期,身体可塑性大,体育锻炼可加速新陈代谢,其过程可用下式表示: 运动→能量消耗→异化作用→同化作用(消化、吸收)→恢复能量→消耗能量→体内物质积累→促进生长发育。(1)骨骼的生长发育:骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐(特别是钙和磷),人体必须有足够的维生素才能使钙和磷很好地吸收。户外活动时,日光中的紫外线,可以使皮肤中的一种物质(麦角固醇)转化成维生素D,促进钙磷吸收。另外,体育锻炼中,跑跳等动作对骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用,改善血液循环促进骨骼的生长发育。(2)肌肉的生长发育:经常锻炼,肌纤维变粗,肌肉血液供应好,毛细血管增多,促使肌肉强壮。(3)神经系统的生长发育:在体育锻炼中,肌肉的活动是在神经系统的直接指挥下进行的,肌肉有节奏的收缩和放松,也对神经系统产生良好的作用。由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了,因而改善和提高了彼此之间