文档介绍：体育课教学案例——“坚持”的快乐—耐久跑(一)、教学内容1、介绍测量心率的方法和耐久跑的运动强度。2、有氧健身操(热身)3、通过自选运动绕杆接力、绕杆慢跑和游戏“胜利大逃亡”等进行耐久跑练四1、在教学情境中激发学生学习的兴趣,培养耐久跑能力,提高心肺功能。2、进一步体验和了解耐久跑项目,激起学生进行体育锻炼的兴趣。3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质,培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。(三)、教学思路以坚持“健康第一”为指导思想,以培养学生终身体育的意识为目标。在教学过程中,以学生发展为中心,关注个体的差异与不同需求。在完成水平四对耐久跑技术教学要求(放松自然跑和三步一呼、三步一吸)的同时,介绍多种可达到耐久跑运动目的的运动项目,使学生加深对耐久跑的认识,激发学生课后体育锻炼的兴趣,最终达到本课的学习目的。(四)、教材分析1、特点:耐久跑是一向运动强度不大、持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,贯穿学校体育教学的全过程,也是最容易掌握和开展、终身都可以参与健身的项目之一。它是引导学生克服困难的项目,教师要对其单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材安排上,主要是提高耐力为内容,采用跑走交替、定时跑、变速跑、重复跑和越野跑等手段来提高学生耐久跑的能力。2、作用:耐久跑是获得和保持健康的基本途径,是发展健康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能,发展耐力、塑造强健体魄,培养学生坚毅、顽强、不怕苦、不怕累、战胜困难的意志品质。(五)、重点与难点重点:途中跑的技术;激起学生的学习兴趣。难点:合理分配体力,既要求跑得快,又要求跑得轻松、自然、省力。克服困难、积极学习、战胜“极点”。(六)、教学准备排球、篮球、足球、跳绳、小铁旗、标志杆等。(七)、教法与学法教法:目标教学法、模仿教学法、创设情境法、游戏教学法等。学法:自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等。(八)、教学过程1、介绍测量心率的方法和对耐久跑的运动强度的控制。师:同学们,这节课让我们共同进行耐久跑训练。生:(表情苦闷,很失望的样子)老师,耐久跑太没意思了,太累了,太枯燥了……。老师,做点别的吧,好不好?师:枯燥?不会呀,今天老师让你们尝试一种新的耐久跑方法,你们一定会喜欢的。生:(又好奇疑惑又欣喜)老师,是什么呀?快说说看。师:不要急,先请同学们回答老师一个问题,谁能够回答出运动负荷常用的简便方法?我们曾经在理论课上学过的。(学生开始交头接耳,互相探讨,回忆理论课“运动负荷的自我检测”中的内容,踊跃回答,气氛活跃)生:测脉搏。师:对。同学们,其实耐久跑是一种低强度、长时间的匀速跑,心率应该掌握在120~150次/分。在下面的练习过程中,我们要对自己的心率进行监控,控制好锻炼的强度。生:(迫不及待地想见识一下新的练习方法,个个跃跃欲试)好!老师,我们开始吧。(学生围在教师的周围,边听教师讲解边跟着老师学习测量脉搏的方法)2、热身——有氧健身操教学意图:有氧健身操是目前最流行的有氧健身项目之一,通过它可以达到增加学生的练习兴趣和热身的目的。学生呈扇形站立,随着节奏明快的音乐节拍,跟老师一起跳动。要求动作标准、到位、连贯、优美、有力、上下肢动作协调。3、“自选运动绕杆接力”游戏。教学意图:以游戏教学法来冲