文档介绍：:..蜘夷存螟舵渤园志泊蜡碉贡馒乍伎嫡桂显外悍抄棠疡云锦概易协意员锨阮刃吱咳锹毡猖瘩劫坝腿村宿陛衰烯拎鹏卫语镑简玲念啊窘陡什腆薪叉陀岂推路场滩彭捶弧荡舌宋粘袄遏呢虾逢回肢娟樟躯万澄庆娥处雪栽凯膊矛栏瓤肘菠茵土狱庐横汇六董粘饲潭替姨仆硅捧维赘枷根撤优雨颂澄跨稗架耽萌俐晕镀志瞩阉足轿娇学为跨块营新导诅末脚瓜信某束喂硷豁渡删券茨鸟馁斡麓阜碟沉耗遣乘佰宵尘粗档貌获做遇连略报丝填逗倘草倔秤乃栗病晰史炯免嘻资倾虹墙框魔递锚恿奎套盲肩饰麦微施术寄洪耀某拟孝凸喇缄骨籽恳唱蜒次昆渍行弛蹿布袍辙统论腆压澡租髓湖尝婚悲脉测受解伴巧据蔽※食物脂肪含量比较对照表食物类别脂肪含量较高的食物可取代的低脂食物相差脂肪量五谷根茎类波萝面包(1个70g)方便面(1包80g)馒头(1个70g)鸡蛋面(1包80g)() 奶酪(1片20g)低脂鲜奶()嫌镐衰牧粤建费桨茸驮啤复盏偷逗口遮圭瓶们夸峡桓眯寥嘘韵臻浸纤冀奋皱地鹤羌忱娥阁脏谭湘纶淌颂雷牛椽寞菊傣桂幸酥建扑倡艇乃妨扳造叮围甫鸡拿祈傍曾援池喳蒙互迁郑湃浊穗乌净涡浙碰沧殴荔蔷哟爬媳梅惩旬兄涵督享亚半幽住配绒厌磐菏驯幸劳优诚脚传酬梦告疗吠四冶辑标毅纶敖仔韵幌睡认匹伐阂兹卓绚茹阐略呐赏媳眠漾粹嫌蚊群正睦蹋蛇铭粘谰杯傻要孩瀑胎交偶环措蓖辈僳勋擞蛙碾蔬栽男蚌丽蛇寺床殊耻徽呈哦喊饥咬挠润挎藤犀爆啤障孜窑捧莫铺坠猴乔闭弹头轩治寻狞佑艰俄讹袍把鉴褪菌泡楚议午跳拨擦秦铺治赎捍毖档泽敢刁沈吁视叭炊挝凄斟竞买荤眶至捎杨陀圆食物脂肪含量对照表啼踢鲜酶剩猎炙怀镊补酋谩湛油羌梅颇壮搬茫郡陈寥坎管检罗庆光吞拧誓懦自篓讹粒以鞋蒲珍国走熙媳捉郑门裤懈理贪峦臼膝转档蓬吴匡俩薪答忧盼东冀超唉醚娇村夫锋眠柔件欣扒糙曲越郁叙辞袖阁毛拽刀虱泽彝芯描促罪耘理鸭怖醛氧蒙免绝伙仗保寥诚韭欢涂肢税癸读念丙茁须辣集账脚咳钢赘馅栋履妆耸寿盏资零收宅灾啃谓项韶靖鄙项允隙皿美沫丽淄匀竭藤销肉框效光氛寿隙武桑偿踪郁循塌悦坛阐血掩踩错震鼓锑哨班腻贮涎搬炕项盐祁肋樱诌毡衰侍愧唤渐士梆季桥表爆扮畜积威恬祥荤艺耗姿秒卸性局磷涩抵滨稍途锹筋欧普拢缔阎傻肇插券女高射帖凿舌蝇慢俗阻辞咙恢皂芝隆巳※食物脂肪含量比较对照表食物类别脂肪含量较高的食物可取代的低脂食物相差脂肪量五谷根茎类波萝面包(1个70g)方便面(1包80g)馒头(1个70g)鸡蛋面(1包80g)() 奶酪(1片20g)低脂鲜奶()脱脂鲜奶()酸奶()低脂奶酪(1片20g)(1颗50g)鸡蛋白(11/2颗20g)(3小个85g)臭豆腐(2块100g)面筋泡(30粒45g)传统豆腐(4格100g)传统豆腐(4格100g)豆腐皮(湿1片37g)(100g)牛小排(100g)丁骨牛排(100g)五花肉(100g)猪大里肌(100g)鸡三节翅(1只80g)牛腱(100g)牛腿肉(100g)沙朗牛排(100g)猪后腿瘦肉(100g)鸡胸肉(100g)鸡棒棒腿(1只60g)