沃尔康跑步机厂家 第一次使用跑步机须知.doc

文档介绍：沃尔康跑步机厂家: 第一次使用跑步机须知沃尔康跑步机厂家沃尔康家用跑步机 2012 年 11 月份山东、广东、河南三地销量最猛, 关于家庭用跑步机的问题之前有个四川成都的用户问到过, 这里沃尔康整理了一下家用跑步机使用注意事项和各位分享一下: 跑步机越来越成为人们健身减肥锻炼的首选健身器材, 但是很多朋友在初次使用电动跑步机前并不太了解跑步机的使用知识, 为了更好地服务广大沃尔康跑步机使用者, 这里小编整理以下第一次使用跑步机需要知道的一些知识额大家分享。我们以沃尔康牌子的跑步机为例, 第一次使用跑步机时, 使用者可以先站在跑步机旁边熟悉一下如何控制它比如最常用的启动、停机和速度调节等等相关使用常识, 然后在您熟悉了基本的跑步机使用常识之后才可以使用, 切记不要在不了解跑步机的基本使用原理的情况下就上跑步机跑步。当初次使用跑步机的您站上对跑步机后要站到跑步机两边的塑料防滑板上,用双手抓住扶手,将机器开到 ~ 公里/ 小时的低速度,身体站直,向前看,用一只脚在跑带上"瓟" 几下,尽量放松; ,不要紧张,然后您就接着站到跑步带上随其一起跑步,慢慢适应跑步机的运动节奏。然后在您感觉适应后, 才慢慢地把速度增加到 3~5 公里/ 小时, 根据沃尔康跑步机设计专家的了解保持这样的速度 10 分钟左右,对于身体的锻炼效果是最好的,最后再慢慢地让机子停下来。最后沃尔康健身器材要提醒初次使用者注意初初使用跑步机不要高速运行,以防摔倒,安全第一。沃尔康跑步机厂家销售服务始终等待着您, 沃尔康跑步机随时等待着它的主人: 热爱运动的您! 沃尔康跑步快乐人生路上我们一直追逐, 一直追逐, 追逐着我们想要的健康、简单的快乐, 现实却又让我们处在忙碌的喧嚣,更多的时候我们忘记生活的享受