文档介绍：去皱纹最健康的方法去皱纹的最健康的方法多吃些蔬菜水果, 保持身体健康水份. 蔬菜水果补充身体所需元素, 水分保持细胞新陈代谢, 综合保持细胞健康, 细胞健康了当减肥成功后皮肤才会健康自然的收缩. ●米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后, 挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团, 放在面部轻揉, 把皮肤毛孔内的油脂, 污物吸出, 知道米饭团变得油腻污黑, 然后用清水洗掉, 这样可使皮肤呼吸通畅, 减少皱纹。●鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成, 皮肤缺少了它就失去了弹性, 皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素, 它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净, 和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。●猪蹄去皱用老母猪蹄数只( 若找不到可用一般猪蹄), 洗净后煮成膏状, 晚上睡觉时涂于脸部, 第二天早晨再洗干净, 坚持半个月会有明显的去皱效果。●水果、蔬菜去皱丝瓜, 香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润, 去皱效果良好, 又可制成面膜敷面, 能使脸面光洁, 皱纹舒展。●啤酒去皱啤酒酒精含量少, 所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素 B 、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹。防止黑头在脸形成: 使用有助收紧毛孔的爽肤水,减少毛孔扩大。避免使用油腻、油脂性的护理品, 尤其在 T 字位不宜涂过量的面霜。过重的保湿剂也可以导致皮肤油份分泌增加。吸收多余油份, 特别是油性皮肤, 适当使用吸油纸可帮助避免过剩的油份留在毛孔里。相宜本草清痘调理水,爱茉莉绿茶,仙人掌面膜●茶叶去皱茶叶含有 400 多种丰富的化学成份,其中主要有茶? 酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素, 矿物质及果胶等, 是天然的健美饮料, 除增进健康外, 还能保持皮肤光洁, 延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶。●咀嚼去皱每天咀嚼口香糖 5~ 20 分钟, 可使面部皱纹减少, 面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉, 改变面部血液循环, 增强面部细胞的代谢功能。■用水果紧急去皱随着年龄的增长,皮肤也开始容易疲劳,眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤, 皮肤受到最自然的滋润, 去皱纹效果非常好。 1 、将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。·2 、香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀,涂在脸上有利于去皱。·3 、西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。·4 、丝瓜能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。·5 、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。·6 、西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀, 涂抹面部,去皱纹效果好。·7 、南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。·8 、草莓切片贴面效果好。·9、把栗子捣为细末, 以蜂蜜调匀涂面, 能使脸面光洁, 皱纹舒展, 感觉是不是很好? ■去皱食疗方●桑椹葡萄粥原料: 桑椹子、白糖各 30克, 葡萄干 10克, 薏苡仁 20克, 粳米 50 克。制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。服法:每日 1 剂,早晚各 1 次。功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。●薏苡仁山药粥原料:薏苡仁、淮山药各 30 克,大枣 12 枚,小米 100 克,白糖 20 克。制法: 将大枣洗净去核, 切细条; 将淮山药研成细末; 将小米洗净置于沙锅中, 加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水, 文火煨粥, 粥成时加入白糖拌匀即可。功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。适应症: 适用于脾胃两虚而颜面多皱者, 以及脾胃功能较差的中老年人。●大枣白合粥原料: 大枣 12枚, 小麦仁 60克, 甘草( 干品)、百合( 干品)各 10克, 红糖 30 克。制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。服法:趁热食用,每日 1~2 次。功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。●香蕉奶糊原料:香蕉 6 个,淡奶 250 克,麦片 200 克,葡萄干 100 克。制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。服法:早晚各吃 100 克。功效:润肤去皱。●薏苡仁莲子百合粥原料:薏苡仁 20 克,百合 5 克,莲子