文档介绍：吃什么去脸上的皱纹[ 图片] . 人的皮肤产生皱纹的主要原因是, 皮肤缺少水分, 表面脂肪减少, 皮肤弹性下降, 也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多, 饮食除皱及养肤之根本, 而选食带“酸”的食物, 除皱效果更佳。以下介绍三种除皱食品。常饮酸牛奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等, 其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用, 被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素 A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解, 维持上皮细胞的完整, 有利于防止皮肤角化和干燥, 使皮肤白嫩且富有弹性与光泽, 避免皱纹的产生。多吃核酸食物: 核酸, 是一种生命信息物质, 有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用, 而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验,女性每天食用核酸约 800 毫克, 维生素 2克, 四周后脸面皱纹会大部分消失, 粗皱皮肤变得光滑细嫩, 老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以, 经常适量摄入核酸, 既能延缓衰老, 又能除皱健肤。随着人的年龄增长, 人体合成核酸的能力会逐渐降低, 所以人体只能依靠从食物中摄取核酸, 以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多, 主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物, 则可达到强身健体,驻颜去皱之目的。选食软骨素硫酸食物:软骨素硫酸物质,主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨, 实是弃之可惜。殊不知, 软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质, 人的饮食中如果缺乏软骨素物质, 皮肤就会失去弹性, 出现皱纹。另外, 多吃肉皮, 也可补充合成胶原蛋白, 从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹,保持光滑润泽有弹性,并延缓皮肤的衰老。水果蔬菜外敷去皱一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤, 受到最自然的滋润, 去皱纹效果好。将桔子连皮捣烂, 浸入酒精, 加以适量蜜糖, 放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。香蕉捣烂后, 加半汤匙橄榄油, 搅拦均匀、搅细, 涂在脸上有利于去皱。西瓜皮用清水洗净后擦面, 然后用清水冲洗净, 可以使皮肤清爽润滑。丝瓜能去皱, 将丝汁混合酒精及蜜糖, 把汁液涂在脸上, 待干后再用清水洗净。黄瓜有洁脸作用, 把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部, 能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀, 涂抹面部,去皱纹效果好。南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。草莓切片贴面效果好。把栗子的内果捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展。既吃好了,又除皱了,感觉是不是很好? 新发现:吃泡菜能去皱朝鲜中央通讯社近日发表文章说, 泡菜能防止皮肤老化。文章说, 研究人员进行实验后发现,在 140 天的时间段里, 吃泡菜老鼠的皮肤细胞角质层明显变薄、皮肤紫外线酸化作用明显减少。文章得出结论, 朝鲜泡菜确能有效防止皮肤老化。朝鲜人的泡菜食用量为冬季每人每天 到 公斤,夏季每人每天 到 公斤。猪蹄去皱用老母猪蹄数只( 如若找不到可用一般猪蹄), 洗净后煮成膏