文档介绍：中高层领导压力管理与情绪调控梁永存内容提要、压力与健康二、认识压力、压力来源及应对四、压力的管理技巧五、压力的缓解快乐学****共同成长压力与健康快乐学****共同成长2006年5月28日23点半,25岁的华为员工胡新字因肺炎转为脑膜炎停止了呼我们的员工们吸,“30多天里,他只回家了4次。女友回忆说,“除此之外,每天工作到凌晨3点,睡在实验室的床垫上,早上9点又开始工作。2006年5月底,***郑州办事处工程师程明,在出差进行电信日重点设备保障工作时,在河南漯河市不幸去世,年仅32岁。疑为“过劳死我好累2006年5月30日23时59分”。广州海珠区一家服装厂35岁的女工甘红英死在出租屋。医生注明死亡原因是猝死。此前4天,工厂为了赶活,甘红英每天都是从早上工作到次日凌晨。四天工作时间达54小时25分钟快牙累计加班逾22小时。我们的中高层管理者们前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平,由于突发心肺衰竭去世(2005年月12月15日,46岁)警网易公司代理CEo孙德棣辞世,疑为过劳死(2005年9月18日,38岁)东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东心脏病突发猝死(2006年2月25日快乐36岁)我们的企业家们突发的心脏病a青岛啤酒前总裁彭作义(2002年、56岁)a大中电器公司前总经理胡凯(2004年、52岁)ca爱立信中国公司前总裁杨迈(2004年、54岁)糖尿病并发症a地产巨子汤臣集团汤君年(2004年、56岁)令肠癌a温州民营企业家的领袖王均珊决乐学****2004年11月,38岁)健康的概念关于健康的概念,世界卫生组织(WH0)1948年在其成立宪章中就有明确的阐述:“健康是一种在躯体上、心理上和社会上的完美状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。也就是说,健康是躯体、心理和社会功能三个方面的统一体快乐学****共同成长压力与健康职场中,员工有中度心理状况的占10%,但中等以上躯体疾病的微乎其微压力与健康不健康的心理即负面情绪也会让人生病,喜怒哀乐皆影响健康④的增彎快乐学****共同成长压力状态下的生理指标头痛的频率与强度增加,若非生理因素引起,很可能是压力反应。令肌肉紧绷,通常发生在头部、颈部、肩膀与背部。令皮肤显得太过干燥、出现斑点或过敏反应。消化系统出问题,例如胃溃疡等。心跳急促、胸痛等。快乐学****共同成长