文档介绍：孕期营养与体重管理北大医院妇产科苏世萍 2013 年2月●概论●孕期营养对母亲的影响●孕期营养对胎儿发育的影响●与营养相关的基础知识及不同孕期对营养的需求●体重管理目的及方法●孕期体重问题的应对主要内容营养的目的营养的目的?初级目标:生命的维持?第二目标:器官新陈代谢及人体生长发育、?第三目标:储存能量(母亲、胎儿) 现代营养问题现代营养问题?不是经济问题,而是人们的观念问题?饮食习惯不良?盲目减肥?营养知识匮乏良好的孕期营养能够改善婴儿以下方面的健康: *学龄期间的表现和技能*体力和耐力*学习技能*抗感染能力*青春期尤其是女孩的健康*健康的成人生活*生产力和经济收入妊娠分期?孕早期:停经至孕 13 周+6 天?孕中期: 孕第 14 周至 27 周+6 天?孕晚期: ≥ 28 周后妊娠期妇女生理变化?外阴、阴道的变化?子宫的变化: 停经、增大?乳房的变化?孕早期---增大、充血、乳头着色。?孕晚期---有淡黄稀薄的初乳流出。?血液系统的变化: ?血容量增加(30%-45%) ?高血凝状态(纤维蛋白溶酶原↑) ?心搏出量增加妊娠期妇女生理变化?泌尿系统的变化?孕早期---尿频(孕 12 周后消失) ?孕末期---再次尿频,尿液外溢现象?消化系统的变化: ?孕早期---恶心、呕吐、食欲不振,一般在孕 12 周后消失。?孕中、晚期---上腹部饱胀感、胃“烧灼”感、便秘。妊娠期妇女生理变化?其他变化: ?体重: ?矿物质:需求量大大增加。?皮肤:色素沉着;妊娠斑早孕期胎儿发育特点神经管、晶状体在这个期开始形成(孕 12周末) 胎儿(孕 9周) 初具人形、胎心搏动( B超)四肢可活动、听到胎心(多普勒) 胚胎(孕 8周)