文档介绍：****练太极体会心得<br****练太极拳近31年 现在还可以清楚的冋忆起当年的一些情景
和体会心得：
我维庆民生于河南焦作自幼喜欢武术 在学校期间就****练长拳 外家拳 喜欢各种体育运动总之喜欢运动是个多动的孩子
高中毕业下乡到博爱张茹集乡****练太极体会心得。下乡期间就骑口行 车去过陈家沟 看太极拳那是17岁好喜欢 好羡慕啊因为上山下乡结束 贫下中农的再教育
没有时间****练太极拳19岁回城务工在焦作看到很多人在****练太极拳当 然随发小小冯一起 找到陈老师****练太极拳，天天早上锻炼一练就是9年 9年中跟多名老师学****过。在我晚上练拳回家的路上看到一群人衣褶整齐 动作飘逸形如流水犹如仙境一般我呆了这才是真止的太极拳
就依然下决心学****这套太极拳 报名学****经过儿年的学****后来就拜在张
其林大师门下跟随师父多年学****了 一路二路推手及技击的方法
太极拳的原理等等
陈式传统太极拳十二代传人
现在北京教拳国家武术五段 参加过多次比赛在2002年度已完成二级陈 式太极拳辅导证。
在2008年度屮国焦作陈小旺太极拳研究会邀请赛屮获金奖。
在2008年度中国焦作陈小旺太极拳研究会第一届太极拳比赛中获第一名。
中国武协会员
跟随我的老师许张其林学拳儿年了。我來谈谈自己对于太极拳方面的一些 看法和体会。
第一，如何选择一个好的老师。不一定要是名师但是一定要是明师
第二，我心中的中华武术。我喜欢的太极拳
第三，如何****练太极拳。
一、如何选择一个好的老师
“师者，所以传道授业解惑也
针对太极拳来讲。传道，之道。广泛的讲应该是老子所诉说的“道可 道非常道”里面的道。我们不妨理解为宇宙（上下四方为宇，古往今来曰 宙）力•物所共有的一个东西。狭义的来说，道可以是太极之道。授业，Z 业。广而言之，学业、事业、职业等等。简单的来说，可以理解为太极拳 学之业。解惑，也就是在学生追随老师悟道过程中遇到问题后老师应该协 同学生一起解决疑惑。老师不是万能的，但是一个好的老师是不会让学生 重复自己曾经走过的弯路的。现实中，往往传的道非正道，甚至是歪门邪 道。授Z业，亦非正业。解惑未成，往往为蛊惑。故此，考察一个好的老 师首要的一点是徳行。
对于太极拳，更细致的说。一个明师到底是什么呢？我是这样理解的。
首先，明，这个字，左面一个口，右面一个月。阴阳。要明白阴阳。这个 阴阳，又包含了很多不同层次的很多方而。
例如，力的层次上面可以分阴阳。阴阳本来是一个东西。我们只是通 过阴阳來抽象的去理解道罢了。社会上一些人大谈特谈的也许就是劲力上 面的阴阳吧。意的层次上，有意的阴阳。同样的道理，其它的层次上面也 有各自的阴阳。不同的层次Z间也有阴阳。很多道理都是相对的，没有绝 对的。好的老师要明白阴阳，可以通过各种途径使得学生明了阴阳，可以 因材施教量体裁衣，对于不同层次不同的学生不同的状况讲解相应的东 西。所谓的师，也不是绝对的师。老师和学生之间往往可以从彼此的身上 互相学到自己所欠缺的东西。从而，在大的方面来讲，人人为我师，天地 万物都是我们的老师。具体于太极拳学，我体会，明师的要点少不了：明 了阴阳易理，徳、行兼备，
其拳学來源于非常系统的中国传统文化这么几点。
一个好的老师。还要懂得屮医。不是简单的泛泛的了解。而是，在系 统的理论指导下，有过良好实践的老师。天为一大周天，人