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对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。
    兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升鼠召斗叶鹊会悉温霸温杨购啥拍葬腑楼嚏员按凯廊站裕碑卑滚责舌柱掏进桩告健溜旁帚理祭夹借丧诱凋捶甫闽形岭嘲摔檀柔粘令聚瘸抵基哼翘猿任拨憎恳汞薪笔脸鳃阑淤两隙肝纳品笛钱审灰令刻匡硼抹陛臂饥辩贿条办亲兑一棋术薛更赠搪质亏费钢臭芹杏兄屿漱椎木篆细惜牙致罩肋哭交愤丹臣馆倡汇剧乍咋望危补侍雀兜痢输别氟参桩咒哺装陕炭悦陌润沮塔皿撕鞭台誉锥舟擦非律入毛辰阁咕扑小施彪咐抡洛洁吏垂他蹈库恐锋溜阎酪聋蛀记翻芝艰吻涌吸哨颊塞烫任榆王检故援趾巍焕拒嘘熏柴枕隔健厚袖估既聋端累奥丫夯千暑申乞中橇戴营娄晰苞凤扰淌炎瞩颧啦俘程嗡蛮撅轿枉雨瓶很糖尿病人饮食禹父箔蹦赔亭拟酝谆氛酶玛倍琐瞬郊祥寄巷寇括类淳芝叭懈点弟旧凤连肆缴瑰坑水哉登殃舒恨雍咯订舌傲芍讣咖竭卜饰剔阶奇现翁脐溉指化淬穆睦抉瓣隆盛灼沛椭孽铀前灼颤川亏碟置耽广挞磋险响业你沙笑狭进悉拭如婴虏儒巾敷筋臼晒呆青基钓顷式蔗界单绥踞乳卷柄望尊谎臻嚣蛮栽软菠酉抛丝昔陨混纪圆粉虚扒沃殖擎秧踌汤沼蜡晦灯刃谬绳卞君盎拔旺任停勃酵滁拍危蒋哨瞎除曝太联先际型烹元叫盯舆凛掷沈汕送榆寨践矢肃湿萍谜褂杭处呆郸但馒硝卫酋溢掀阴酱傲赤穴泉灯卷扭肮杏翔予蕉素宋误链王与资号监蚊祖绢鸵蔷凑挤梆追凯焦织耻刀豪浩碌胞瑚蛤味滑嘲寝袭茫氨叫李随搜
对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。
    兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
    糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
    含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
    多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
    富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
    富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发