文档介绍：大学生素质拓展培训心得经过昨天晚上一个多小时的培训, 使我对素质有了更进一步的认识和理解, 作为大学生, 在学****专业知识的同时, 也要提高自己的综合素质, 它包括德智、体、美、劳等多方面。而我们怀化学院秉承“三位一体”的人才培养模式理念, 它含有“知识、能力、素质”的人才培养规格体系和“公共能力、专业基础、专业发展能力”的人才培养内容体系, 它将课堂教学与实践紧密结合,从而实现我校在校大学生的素质的全面提高。这让我想起了去年的班级活动。我们学校每年都有素质拓展的活动。我也很高兴的参加了一些活动, 尽管一开始很不情愿, 为什么这样说呢?我们都知道大学生应该有自己的自由支配时间,而不是“被参与”。去年的一个的晚上, 我们班汇聚在系大厅, 我们从高中迷茫地进入了大学, 刚开始不知道要做些什么, 只听学姐他们说做游戏, 感觉很有趣, 第一次感觉到大学与高中、初中的不同。是啊,这是为什么呢?仅仅是好玩吗?想让我们放松?我没有再多想。接水长龙。首先,集合。然后就是分组做游戏。因游戏规则和类别不同我们分了 3 组、 2 大组。第一个应该是接水长龙比赛, 一共 2 大组, 接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子, 听了素质拓展部的委员和部长说的游戏要求和规则, 我们 2 队便同时开始。经过几分钟的角逐,我们队输了。可是在这次活动中体会倒是不少,第一个便就是团队精神,大家要团结, 这是我上大学以来除了军训再次感受到团队的重要性, 这让我想起我们系的一句话: 团队铸就梦想。其次就是谅解和理解。我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中, 这时候我们要体谅别人, 一句简单的“对不起”或者“不要紧”都可以温暖别人的心。再次就是怎样与别人相处。其实人在越轻松的状态中表现的会越真实, 这样别人就会更好的了解你, 认识你。在传水的过程中, 彼此两个人不能说话, 这时候的交流就由简单的语言变为肢体语言的交流。因为一个倒水, 另一个就要接水, 这需要要沟通和协调。还有最重要的一点就是不能急,要心态平和,耐心,这是我对那次活动最真实的感受。“买白菜”游戏。那是我们在收假回校的一个下午, 大概是 2012 年的 10月, 大家?聚一堂,在???的??下我们 12 级的?语系的同学们开始了游戏。这个游戏需要?学??的方?。大家??一个?,然后???说?白菜的??的时候,同学们要自觉的???的? , 不能多也不能少,?则就要受?。一个同学相?? ń ?? 。??体内容ň?了? 。那一次我们