咖啡豆怎么做咖啡 咖啡豆的使用方法.docx

文档介绍：咖啡豆怎么做咖啡 咖啡豆的使用方法

　　咖啡豆，分水洗式和干燥式，平豆和圆豆。下面XX就给大家带来咖啡豆的使用方法，来看看吧。
　　咖啡豆的使用方法及营养价值
　　1、咖啡豆的营养价值
　　每100克咖啡豆中含水分克、蛋白质克、脂肪16克、糖类克、纤维素9克、灰分克、钙120毫克、磷170毫克、铁42毫克、钠3毫克、维生素克、烟酸毫克、咖啡因克、单宁8克。
　　2、咖啡豆的使用方法
　　、咖啡有利尿除湿的功效。咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多出的钠离子,提升排尿量,改进腹胀水肿,有助减重瘦身。
　　、咖啡能够开胃主食。咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、预防胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。
　　、咖啡的美白功效。因此,餐后喝杯黑咖啡,就能有效地使皮肤变白。另外,黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还能够促进心血管的循环。对女性来说,黑咖啡有美容的作用,常常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。低血压患者天天喝杯黑咖啡,能够使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中,还会产生一个抗氧化的化合物,它有利于抗癌、抗衰老、甚至有预防心血管疾病的作用,能够和水果和蔬菜媲美。
　　、咖啡可熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,降低冠状动脉粥样化、降低中风机率。
　　、咖啡含有一定的营养成份。咖啡的烟碱酸含有维她命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。而且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
　　、咖啡对皮肤有益处。咖啡能够促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一个温热疗法,有减肥的作用。
　　、咖啡能够消除疲惫。要消除疲惫,必需补充营养、休息和睡眠、促进代谢功效,而咖啡则含有这些功效。
　　、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并降低胆汁内轻易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发觉,天天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
　　、常喝咖啡可预防放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为较突出的一个污染。印度笆巴原子研究人员