文档介绍：决明子荷叶茶功效和作用决明子荷叶茶功效
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决明子荷叶茶功效
决明子荷叶茶功效关键是清肝明目、润肠通便。
决明子，含有身体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素，有利于调整身体循环，含有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的作用，对于常常对手机、电脑的人士能够起到保护视力效果，对轻易便秘的人士，能够促进肠道蠕动，利于排便顺畅。荷叶含有去心火、泻脾火、降肺火的作用。而对于工作繁忙、生活压力大的人士，缓解压力，调整心情。
决明子荷叶茶，能够结合二者的功效，对身体不适起到调整的作用。是一款很好的养生茶饮。
决明子荷叶茶的做法
决明子荷叶茶的做法很简单，要准备的材料关键是决明子和荷叶，有的配方也会添加山楂，山楂含有调整月经失调，预防心血管疾病，和降低血压血脂，防癌抗癌的作用。
决明子荷叶茶的详细做法以下：
1、将15克的决明子放入锅中，用小火炒，炒至散发清香，有噼啪声，即可关火，放到一边待用。
2、拿出半张荷叶清洗洁净，切成丝状，待用。
3、山楂准备15克，用凉水过洁净。
4、将摊凉的决明子、荷叶丝、山楂全全部放到小锅里，倒入清水，开火烧至沸腾，待水烧滚，沸腾3-5分钟，即可关火。
5、将煮好的决明子荷叶茶，筛去茶渣后，即可到如杯子中饮用。
决明子荷叶茶，常常饮用，能够起到减肥、降压的功效。对于肥胖、高血压患者有很好的辅助诊疗作用。
决明子荷叶茶的副作用
决明子荷叶茶的副作用不多。可对特殊体质的人群饮用仍须谨慎。像对孕妇来说，决明子本身是凉性，假如饮用过量，会造成子宫异常，让宝宝提前出生。在女性经期，也不宜饮用决明子荷叶茶，因为凉茶，会造成子宫收缩，不利于女性排清经血。
另外，决明子荷叶茶，也是含有少许的咖啡因，轻易造成失眠，而且该茶有利尿的作用，夜间饮用，轻易夜尿频多，一样不利睡眠。对于没有饮茶****惯的人，饮用过量，可能会引发“醉茶”。因此饮用的量和****惯，还是要依据本身来调整。
决明子荷叶茶能减肥吗
决明子荷叶茶能减肥。决明子荷叶茶，长久饮用，能够清刷肠道的油脂，能够排除体内堆积的***。当代人吃的东西越来越好，其中不乏煎炸油腻，高脂高蛋白的食物。难消化、吸收的的食物，对身