文档介绍：户外素质拓展心得体会3篇
素质拓展是一种值得认真研究的学习方法和能力训练 方式，它不断利用自然环境和经过人工智慧设制的各种复杂 环境，以心理挑战和技能训练为重点，下面是为大家准备的 户外素质拓展心得体会，希望大家喜欢！
户外素质拓展心得体会范文1
自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭 以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动, 包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育 基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。 这场以“团队协作一一勇往直前”为主题的素质拓展活动， 不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的 的伟大力量。“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、 完善自我、熔炼团队” 一项大型的户外拓展活动。以前，在 大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中， 所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。
X月X日是个难忘的日子一一平生第一次参加素质拓 展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素 质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有 一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢
呼，一起讨论，一起感悟””一天的融洽，使我们亲如兄弟姐 妹！在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进 行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩 连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团 队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项 io它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整 个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助, 才能共同完成团队的目标。对于各个项目，给我印象最深的 是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这 个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感 觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还 得兼顾旁边的同学步伐一致，做到X人一同向前大步跨越。 这个看似X人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默 契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让 我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标 就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵 的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予 我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一 个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织; 更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效 加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任
地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使 队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和 出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可 能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机 会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在 今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使， 团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。总之这次素质拓展 训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中 所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广 阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为 **农的明天再续辉煌！
户外素质拓展心得体会范文2
拓展训练做为