文档介绍：皮肤科医生怎样护肤皮肤科医生怎样护肤
皮肤科医生的护肤心得
我是皮肤科硕士，现在是三级甲等医院的皮肤科医生。我读硕士期间，曾经在某个著名的药妆品牌做客服兼职(因为我有专业背景，因此她们让我做)。现在，我是住院医生，关键负责皮肤美容方面的工作。
女孩子嘛，原来就对皮肤保养很在意，而且工作缘故，我就会比较注意部分。下面说说我这些年的护肤体会吧。
不过首先要提一下，我是混合偏油性的皮肤。
护肤中最主要的是清洁，保湿和防晒。至于控油啊，美白啊，抗衰老啊，这全部是后话。假如前面这几样没有做好，其它免谈。
首先是清洁，个人以为洗洁净是关键。可能因为我是偏油性的肌肤因此我比较关注这个。
有的人会说，有些洗面奶洗的很洁净，不过洗后紧绷。其实关键不是洗面奶的问题，而是洗脸后有没有立即补水和保湿。
还有，不要指望洗面奶有保湿，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的!有效也只是一时的假象，很快就会被打回原型的!
另外，其实没有泡沫的洗面奶几乎全部有卸淡妆功效，卸隔离霜、防晒霜已经够了，只不过很多品牌全部不说罢了，不然她们怎么卖产品哪?这个我也是在药妆里做客服兼职的时候才知道的。
卸妆油长久频繁使用是会致痘的，我有过惨痛的教训，用了半年时间才恢复。
接下来是保湿。
有的人说某某化妆水很好，能够保湿。错了!
保湿靠的是保湿霜或乳液。
化妆水，爽肤水，等等水只有补水功效，她们的保湿功效几乎能够忽略不计。
不过补水以后再使用有效的保湿产品，就能真正达成保湿的效果。
(想一下，假如原来皮肤就干干的，再涂保湿霜也不可能锁水啊!)正因为水的功效就是补水，因此我近几年一直全部只用药妆的温泉喷雾替代水。
因为，纯天然，性价比高，能够有效补水。
再说一下保湿产品。
我以为要找到那个既能有效保湿，又不油腻的保湿乳液或霜真不轻易。不过我确实找到了。不过保湿产品是很个人化的产品。也就是说，有的产品她用很好，你用就不行。因此需要自己慢慢探索。
不过有一个标准：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用带有控油，美白，抗衰老，防晒等附加功效的产品，只要单纯的保湿。
这么是最有可能找到高效保湿，又不油腻，适合自己的产品。看到论坛上有的MM年纪不大，就用奢侈品牌的经典霜类产品，真的没有必须，搞不好弄一脸的痘痘!
然后是防晒。很主要，光老化和晒黑我就不用说了吧。
关键是选对防晒产品。
不要使用带防晒功效的保湿产品，那不能有效防晒。要使用专门的隔离或防晒产品。
假如是敏感皮肤，提议用纯物理防晒成份的，通常皮肤提议用物理和化学兼有的。这么呢，既能确保一定的防晒效果，又不轻易堵毛孔。
当然，使用防晒隔离产品要注意卸妆，前面已经说了，用没有泡沫的洗面奶就能够卸。
我现在就是使用无泡洗面奶来卸隔离和防晒或轻薄的粉底，然后再加用泡沫洗面奶。这么洗得洁净，又没有致痘的危险。
前面已经说了最基础的三步了，清洁、保湿和防晒。那么有些人会问，我想美白，控油，抗衰老，怎么办啊?那就加用精华素吧!依据自己的需要和经济承受能力选择适宜的产品。
首先谈一下美白，个人感觉没有必须全套使用美白产品。(化妆品企业当然会提议你全套使用，不然怎么卖产品?)