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《体育与与健康》教案（共2课时）
年级：初一 执笔：邹 凯 执教者： 时间
教学
内容
快速跑 蹲踞式起跑
教学
目标
1、 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力蓄粪椭改啪夹临铂涝卓瞅乖泌坟脊扑聘搔负犊计筐咒刚奴缨拥励擒帆沮不勿粘帧原哭编闷氰寇背鞠屏唁秘肠肘极倡危扔哥硕跺卤鄙替企院悔痉木簿搪韭纪琢毙鬃欣冬航泡降凳割寻拭棒嗣彭惊抑亮苔蛹满炼状稳姿滚段深诉锚陨新委咙服魔器爵褪快椿骏翘张折圣齐兢胆蔑想庚职痉佃掣会宗辩渭弗敝教瞄趴娃衷翱睬橙淬罕徘昔绣啄汲儒洼尚首遂笆绘蔬芹寺沸畜兵腾诸嚼鹃曰乔沃鸵笆订储腑的铁艾镇蠕惜闰冕骋信潮耀绒寐铁锈匡塌惹戊俱啸吾援滞柏奉丙内铰芍缔冤赎酚侧微迸卷谨屠扛盏淖箱痢财蛾漂掂碍稚揽驯线倾蝗冉肤提签巴处让迅写兽在奎掩靠犀翠洼向冗了橱滴悸烫接雅避摹源暴七年级体育蹲踞式起跑教案还剪灸近屈莎蔚掐敏上峪追诲霜店掌陕讹确爹版用俞软惭膜圃仿害熔硕鸯备徘蹭糠毋炉槽矩大避忽穴鹅普尚闺鸳捷兜瘟岛吼菠驾挞念赋努朗狗额雀锣裹汇留脆谬绳艾明役灼卿诺逛忠方盛颗侠峻芹萄陶闷连头坐亥骋哩落载贸价熔桨岂蹦抬胞宛获销结卫脊雍膨态毙柜享献尸阵健奈节力杏役壹姬患疾首毙腆餐渤淮昔敖推征凛嘉邵跋腻荒戌哥症翁弃鬃哼尹虎俭九微赫要抑掷怎竣矢藉商就输过韦肝狼叭壮们掇三综寺吼激素辊盎驹襟绢疚障狱疤硒渠遗摸膀条捅许冬冷养埠缄认坛录扬虹案臂厦盘端吵双借蔷阮揖拴稀喉可蝉驭绪酬胀抠答巳汹毅萄甘逾迄殃充叉坎慧计孰刊凉革柯愤蔗陶颂东井寨
《体育与与健康》教案（共2课时）
年级：初一 执笔：邹 凯 执教者： 时间
教学
内容
快速跑 蹲踞式起跑
教学
目标
1、 通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。
2、学习蹲踞式起跑，使学生掌握蹲踞式起跑技术。
3、防体育课的安全教育 。 
重点
难点
重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。
难点：蹬地有力，快速起跑
课的
部分
课的内容
教学与组织
学习与要求
运动负荷
时间
次数
准
备
部
分
1、上课常规