文档介绍:老人头晕怎么处理方法
怎样预防老年痴呆?老年人上了年纪后大脑功效减退,轻易患上老年痴呆等疾病,那么怎样预防老年痴呆呢?今天,X为你带来了老人痴呆的处理方法。
老人痴呆的处理技巧
按摩双侧风池穴、翳风穴
风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改进基底动脉供血情况。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中点,直下约凹陷处。此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴在两眉头连线中点。该穴有改进脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。
刺激委中穴
委中穴在腘窝窝横纹中点,属足太阳膀胱经,其经脉循行能够从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府,使头脑清利,满身舒爽。 怎样预防老年痴呆
1、定时作体检
老年痴呆症发病常很隐匿,不为大家所注意。所以,正确定识痴呆早期症状,使病人得到立即诊疗,延缓进展,就显得很主要。所以,老年人平时最好定时前往医院做身体检验,一旦发觉有什么问题,才能及早诊疗,以免耽搁病情,将小病拖延成大病。
2、合理膳食,三餐规律
多吃些有益于智力的食物。我们知道假如微量元素和矿物质摄取不够,对人的脑力会有影响,因此多吃些有益于大脑的食物,比如鱼就是不错的选择,定时去医院检验,在医生叮嘱下合适补充些维生素。另外三餐要规律,每餐要吃少吃好,多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果,保持大便通畅。
3、勤动脑
大脑和其它器官组织一样“用进废退”,主动学****勤动脑,大脑接收信息刺激多,脑细胞才能以发达并有生命力。退休后应该安排一定时间看书学****写文章,让头脑得到活动机会,保持大脑的灵活性。老年人应主动培养学****爱好,参与脑力劳动,能够防病抗衰老,预防老年性痴呆症。
4、保持心情愉快
长寿的人通常全部很乐观,心态好,得病少,因为笑本身就是一个有益于身心健康的运动,有愉快的心情自然百病不侵,其实医学上本身也说,身心抑郁的人确实轻易引发老年痴呆症的发生,因为她精神出现障碍,活在自己的世界。只有和世无争,身心豁达,快乐乐观,才能健康永在。
5、坚持运动
老年人主动参与体育锻炼和体力劳动,锻炼和劳动能使血液循环加紧,大脑供血量增加,脑细胞得到充分的营养素和氧,大脑细胞活力增强,健脑防痴呆。为年轻时人这台机器在不停运转,零部件在不停的自我养护,一旦退了休,闲下来了,整天没事可做,呆在家里,身体各部位运转不畅,自然轻易出现问题。合适的运动,锻炼能够激发细胞的活力,让人精力旺盛,远离老年痴呆的发生。