文档介绍：怀孕16周妈妈和胎儿的变化
16周，这是一个让所有孕妈妈都非常期待的时刻。因为从现在起，你能感觉到胎动的美妙时刻离你越来越近了。实际上，一些女性在本周就能够感觉到”第一次胎动"了，，也许还会更晚一些，直到20周,才能感觉到宝宝的胎动.
妈妈的变化
这期间孕妈妈下腹部膨隆,感觉下坠，常常有心慌、气短的感觉，甚至便秘。血红蛋白下降,到第15周末,子宫底的高度，处在耻骨联合与脐之间。这时,***分泌物仍较多，腰部沉重感、便秘、尿频等现象依然存在.
此外，孕妈妈还可发生头痛、痔疮及下肢、***静脉曲张。怀孕中期，。
胎儿的变化
16周的胎儿身长大约有12厘米，体重增加到150克,胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她）自己会在您的子宫中玩耍了，宝宝在子宫中最好的玩具就是脐带了，他（她）有时会拉它，用手抓它，将脐带拉紧到只能有少量空气进入,不必太担心，16周的宝宝自己已有分寸,他（她）不会让自己一点空气和养份都没有的.
另外循环系统和尿道在这时也完全进入了正常工作状态。胎儿在第16周时可以不断吸入和呼出羊水了。
怀孕第16周孕妇营养饮食
营养须知
怀孕满4个月仍属于流产危险期，，胎儿发育增快,需要足够的热量、，别乱吃补品。
要适量摄入维生素B12、维生素C，维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟,防止贫血等许多重要作用。维生素C可促进人体内胶原蛋白的形成，强健皮肤、关节和骨骼，加快伤口复原，增强人体免疫力等重要作用。孕妇一定要合理补充维生素C。
怀孕十六周注意事项
1你知道什么是唐筛吗
1、唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。
2、唐氏筛查不用空腹。(和另一个词"糖筛”非常类似,听上去完全一样。不过，与唐氏筛查不同，糖筛是排查妊娠期糖尿病的，一般在24周做，需要空腹12小时。）
3、因为唐氏综合征是一种偶发性疾病，所以每一个怀孕的妇女都有可能生出”唐氏儿"。生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。需要明确的一点是,筛查的目的不是诊断某一种疾病，而是筛选出患某一疾病可能性较大的人.
2唐氏筛查什么时候做最好
怀孕15—20周是做唐氏筛查的比较佳时期。医生建议唐氏筛查15~20周做比较好，但各个检查医院各自情况不同，具体唐氏筛查时间听医院通知.
3唐氏筛查结果怎么看
1、目前的唐氏筛查可查出60%～70％的唐氏儿,因而产前的唐氏筛查十分必要。一些孕妇表示,既然唐氏筛查的结果是高风险的不一定会患病，低风险