文档介绍：◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。◎怀孕前两个月◎这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。◎把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。◎在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。◎如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。◎要养成物归其位的****惯。◎适量补充优质蛋白质。◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离◎怀孕前一个月◎这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。◎你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。◎准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。◎避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。◎调理好身体,不要有压力,心情要愉快,在来月经前的 14天左右看到有白带清就同房。◎选择最佳的受孕季节:从医学角度看,在 7-9 月怀孕,经过十月怀胎到第二年 4、5、 6 月份分娩,最为合适。不过,我国幅员辽阔,气候差别较大,生育季节应该因地制宜,不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。[ 回页首] 怀孕前两个月◎这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。◎把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西, 调整一下厨房用品的位置。◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。◎在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。◎如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。◎要养成物归其位的****惯。◎适量补充优质蛋白质。怀孕前一个月◎这个月你应该调整一下你的梳妆台, 把美容品、化妆品暂时放在一边, 留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。◎你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染, 对胎儿发育极其不利。已经面市的" 护胎宝" 防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。◎准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。◎避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。意外怀孕◎带环受孕: 带环受孕容易发生流产、早产, 甚至影响胎儿发育, 个别还引起胎儿缺陷。从优生要求出发,带环受孕的胎儿不值得保留。◎服避孕药后怀孕: 避孕药是激素类药物, 对卵巢功能有抑制作用, 刚停服避孕药子宫内膜较薄, 即使受精, 孕卵也不易着床, 即使着床也因子宫内膜的条件较差而易发生流产, 所以停药后应改用其他避孕方法( 如避孕套) 避孕半年左右, 待卵巢功能和子宫内膜的周期变化恢复正常方可怀孕。◎流产后再孕:人工流产和大多数的自然流产都需刮宫,流产后还要出血若干天,不仅人的体力要有一个恢复过程, 子宫和卵巢等***官更需