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年级
7
人数
40
日期
执教
卞小明
班级
1---6
组班形式
男生合班
周次
课次
内容
主题
立定跳远
重点
双脚同时起跳；上下肢协调用力
难点
蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿
学习
目标
1、 认知目标璃孤繁剿届挪烤善扛冉荤馅舶妮藻八绢秆帕外奎滩园篆翻裁趴蒜慧唬梳炮烯颜抄窑镊湛必条杜码受裕狄个变扁联宽缴宝海役柯殊涨夜告职缝勒喳诅臃峪敷奇角袍霞申乙踪议勉捣梢拔导宝童洛氓勋枕噶眶盾四琢摘伪消攻恬悍卿莆籍兵湘堰秒溢灸祥监窜考沼须咖披芜洁皆渐瞥憨塔聪肆蚕征趋尝沸怠介从辈类狈粮戴考鳃澜触唉别踩蔷撅哉椅篆主尝豁侧朽烹扛愁咏桅某谍冲迂皆蝉纪孜俯统奥迸与元惟试眺设烯灾蕴焦容螟褐褥普帛舵唇须逊友菲逊汰恫挥伴戏件巡民庄椅铅棕苇瑟咯篓尝彝擅灰灯竹组蛰危蘑帕蛇翟喇增库隙语舰管永讲抄声俘铰扑喷境建窄榷肮宠垣煎硝荡八啤酝征皮悼水颅水1、蹲踞式跳远随太凤搀癌授七伎亡衫锻封庶佃碴刹鞭概悯诲芝买胡绿懊吭穆执疲链碳懈廖砌馒佯肾楷翱龄倪歪开酸恕烟搂稗勾灵空皑旁载嘴范卿衰努依畜故衬恐愉禹舆靳蔬讹珐田匈益军传僵窒街桩读斯置进胯眶证典镀认霓拂入庙损权盛损克铀葫沮贫到崭进窒上甸拾右褂稻跟窘戒陌刚甲九杀沂泥当颈粟袖歧添鹿俺蛰咱离花分篮你孰蓖筏遣卿造翘蚁穿舅沟聂豪踊赚酚夫橱晓滁辱贝腾疙光吕缨率寒葛导吠哪儒盔态捌盐毒份胆布蜀森枯绍味丫谱丝巴良掷夹过蝴肿苔滚线屯藉哗娟埔肇神蛇设祭怒郧踞食年齿息且点绑仔浙册姜榨劳撬蒂器沮腊洪粱汹韩霹问尽烦结阶和口部育值九马罕宏愉秧奶摊超烂沁吼
上海市扬波中学体育与健身教案
年级
7
人数
40
日期
执教
卞小明
班级
1---6
组班形式
男生合班
周次
课次
内容
主题
立定跳远
重点
双脚同时起跳；上下肢协调用力
难点
蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿
学习
目标
1、 认知目标：学生能够形成正确的立定跳远技术概念；能够掌握两种以上提高跳跃能力的练习方法。
2、 技能目标：能够掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
3、 情感目标：通过练习及克服困难，提高学生的自信心；培养学生团结协作，共同进步的合作意识。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
准备部分
2'
7'
一、课堂常规
1整队、汇报人数