文档介绍：孕期保健 1 1、孕期保健的重要性、孕期保健的重要性 2 2、孕检时间及孕期正常体重、孕检时间及孕期正常体重 3 3、孕期注意事项、孕期注意事项 4 4、孕期自我监护、孕期自我监护 5 5、孕期不适及处理对策、孕期不适及处理对策目目录录宝宝的健康宝宝的健康从妈妈开始从妈妈开始孕期保健的重要性孕期保健的重要性一、孕期保健的必要性: 做好孕期保健工作对保护母婴健康具有重要的意义。孕早期(孕 12 周以前): 确诊妊娠后,要进行早孕建卡,进行一些必要的检查和化验。妊娠早期是胚胎、胎儿器官形成的重要阶段, 也是对外界不良刺激反映最敏感的阶段,所以此期孕妇要避免病毒感染,避免放射线及有害物质的接触,禁烟、酒,避免滥用对胎儿有影响的药物。孕中期(孕 13 周- 27 周): 要加强饮食调节,注意营养摄入,避免过重的体力劳动,保持身心的健康,为胎儿的生长发育创造一个良好的环境。妊娠 4个月:孕妇出现胎动;妊娠 5个月:胎儿在宫内听神经建立;妊娠 6个月:感觉神经建立。孕期保健的重要性孕期保健的重要性孕晚期(孕 28 周- 40 周): 这是胎儿生长发育最得重要的阶段,也是并发症最多的阶段。为了预防胎儿异常情况的发生,除了定期做产前检查外,还要加强孕妇家庭自我监护:如数胎动、听胎心,节制***,以防早产、胎膜早破、感染等。孕妇必须接受健康教育, 增加孕期保健知识。孕期保健的重要性孕期保健的重要性孕期检查孕期检查孕期检查的重要性孕期检查的重要性孕期如果规律进行定期产前检查,可以早期发现异常,适当治疗。为确保胎儿正常发育和母亲健康,预防合并症发生,孕妇应当定期接受产前检查:孕 28 周内 1次/4周孕 29-36 周内 1次/2周孕 36 周以后 1次/1周孕期正常体重孕期正常体重孕期体重应该增加多少? 理想体重: 整个孕期体重增加 千克左右。体重过重: 易造成腰酸、背疼、容易疲劳。水肿及胎儿过大、难产等合并症的发生。影响产后身材之恢复。体重过轻: 易造成早产、流产、死产。胎儿体重不足、先天发育不足或缺陷、影响后天智力发育。孕期注意事项日常生活方面: 日常生活方面: 保持心情愉快。同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫收缩造成流产。避免不当腹压增加、滑倒及舟车劳顿。避免药物或烟酒。勿暴露在辐射线或高压电波下。(避免放射线及有害物质的接触) 不要长时间使用电脑等心理保健孕后期准妈妈的心理保健孕后期准妈妈的心理保健进入孕后期,准妈妈子宫极度膨胀,各器官、系统的负担也接近高峰,以及由于体型变化和运动不便,准妈妈心理上会产生一些变化,因此,孕后期的心理保健十分关键。了解分娩原理及有关科学知识,准妈妈参加分娩前的有关训练。有助于减轻心理压力、解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等。准妈妈应稳定情绪,保持心绪的平和,安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的准妈妈,不要提前入院等待。作好分娩准备,包括孕后期的健康检查,心理上的准备和物质上的准备。准备的过程也是对准妈妈的安慰。孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。控制对分娩的恐惧,做好分娩前的物质准备,可以稳定情绪。掌握与分娩有关的知识。