文档介绍：喉咙又发炎的心情说说
【篇一：喉咙又发炎的心情说说】
篇四:《感冒引起的喉咙痛怎么办？》
喉咙痛--16 种消除疼痛的方法
忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。
毕竟，你大约每 15 秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率
反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。
感冒引起的喉咙痛怎么办？。
喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由
其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气
候干燥或大声嘶吼所致
不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。
服用口含片
假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的
口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入
侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹
神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。感冒引起的喉咙痛怎么办？。口含
片的剂量不一，
使用喷液
同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持
久。
服用锌口含片
锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。
我们给受试者 1 片葡萄糖酸锌 (23 毫克)，每 2 小时服用一次。并请
他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓
解，其他的感冒症状亦然。
达维斯博士说。
但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其
他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。
洗盐水或其他溶液
若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以
漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，
则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。
①盐水 将 1 茶匙食用盐加入 1 品脱(约 0．5 公升)的温水。这差不多
接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿
吞咽这盐水 (假使你担心钠的摄取量过高 )。
②洋甘菊茶 (chamomile) 将 1 荼匙干燥的洋甘菊粉泡入 1 杯热水中。
过滤。待微温后使用。
③柠檬汁 在 1 大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌 在 1 大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，
有助于麻痹喉咙痛。
增加室内的湿度
有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻
腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程
序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周
围环境的湿度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。
可使用去充血剂的鼻腔喷液 (例如 afrin) 。但勿持续用两天以上。并
应依照说明使用，以免上瘾。
服用止痛药
大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹
林 acetaminophen 或 ibuprofen 即足以消减不适。 (未满 21 岁者，
不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群 (reye ssyn 。
dlome) ，这是一种致命性的神经疾病。 )
增加水分的摄取
多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免 :浓稠
的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能
刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。