文档介绍：
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减肥对比照片生活照
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我家宝贝6个月时，我还在140多斤徘徊呢，决心减肥了，这个时候真丑，游泳圈三道~！
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夏天来临，减肥的好季节。我开始节食了，晚上基本光喝点汤，由于孩子没断奶，不敢太节食~！
不过这个时候我在130斤了。只要晚上不吃东西，你很快就会瘦的，我基数比较大，所以好减点~！
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夏天了。宝贝断奶，我疯狂的减肥开始。每天早上吃只吃一个鸡蛋或一小碗燕麦，中午就吃一根黄瓜，切丝用醋凉拌，
晚上一碗蔬菜汤。其他时间大量喝水。不过很痛苦。但是成果很很可观，两周瘦了10斤，用了两个月巩固，怕反弹~！
肚子还是好多肉肉~！
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秋天的时候我已经不太胖了，不到120斤吧，同学见了都说我不像有宝宝的人。但是我还在继续减肥~！
生命不息，减肥不止。我的目标是下100.
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一直在断断续续的减，迫切想瘦的心情从未停止过~！
2010年春节后同学聚会，大家说我比高中还年轻，嘿嘿，喜欢这样的赞美，不过其中的艰辛过程只有我知道。
但是变身辣妈，一切都值得~！我享受这个过程~！
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前几天春游。105斤左右吧。呵呵看着已经很舒服了，至少路人不再以为我是胖子而多看我几眼~！
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今天早上称的是103斤，呵呵，我还在继续减肥，要90斤就好。。
千万记住，减肥不是不吃，不是绝食，而是少吃，合理搭配，晚上一定要少吃，坚持一段时间，你会有惊喜~！
天下没有再吃不胖的人，也没有喝凉水都长肉的人，控制自己的胃口，学会挑食，营养科学的吃，为苗条也为健康。
人生就是不断追求和自我超越的，只要你想瘦，只要你肯努力和坚持，华丽转身并不是梦想。
我们还年轻80后的爸妈就是这样，坚持就会成功。每个人都会创造奇迹。
加油吧，爱美的女人们~！
案例2
结婚时的照片：
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生完孩子的照片：怀孕时是160斤，生完孩子153斤
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好多朋友看完了都昏过去了，哈哈..........就因为自已也昏过去了，才要坚持减肥的。一直坚持敲带脉和跪膝法，吃柚子、吃糙米，半年内减了50斤
减完后105斤，就没照照片，这是儿子在儿童医院摘完药布后，去长虹公园照的照片，今年四月份照的
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案例3 161斤-104斤
这个用的拔罐减肥，疏通经络加速新陈代谢，配合高质量的减肥食谱，西木博士的减肥法，跟她用的方法很像，吃高质量的肉类和蛋类，禁止淀粉类和糖类，拔罐减肥期间每天早餐吃豆汁+鸡蛋，午餐只吃肉类，晚餐就只吃蔬菜和水果，整个过程要严格控制淀粉类和碳水化合物的摄入。虽然很单调，不过全都不限量，可以让人吃饱。一个多月下来减掉了20多斤
案例4
这个起始是180 后面也没说到了多少 不过看样子也就100多吧
案例5：这个加上化妆 打扮 ps脸蛋子对于真的吓人啊 看看这个大腿多像咱们这些大基数的妞的腿啊
再看下面的细腿 咱们也能成这样的啊！
狂甩45斤
8月份体重彪到170左右斤的时候，几乎令所有的认识我的人 埋汰我。有的嘴上说：“你这胖的都直寒颤。” 我妈妈是说：“别出门 了，简直给我丢脸。” 有一次我做车回家，司机问我你到哪里下，我说我老是坐你的车 你问我在哪里下？？ 后来他仔细的看了看我说: 我地妈吖？你咋胖成这样啊？我都没认出来~！！！！”
这一系列的打击， 我有点死的心都有了，但是看到有的人说胖子死了 也是死胖子，所以 我还是从哪里摔的狗吃屎 就从哪里坐起来吧~！
这一个半月的时间，我几乎没有对谁说过我减肥了，因为我很自卑了，以前越高调现在越自卑，没有资本高调的时候，低调悄悄然就成了性格。3天过去了。。。7天过去 了。。。10天过去了。。。没有人对我说我瘦了之类的话，15天过去了。。。18天过去了，已经开始有人问我是不是瘦了？25天过去了，已经开始有人说：“我看你半天了，你瘦了好多。” 30天过去了。。。。有人说：“你也不胖啊？减肥做什么？”【相当迷茫】50天过去了，我的顾客没有认出我来，我的亲戚没有认出我来，开始都是发直，然后三五成群的议论：“诶吖，你看看 你瞅瞅怎么瘦的？咋么瘦这么多。。。。。” 到现在 55天了 一个顾客等我给他美发，我走过来他说不是我，我走到他面前了 他还在看我，然后说：“瘦了好多啊 判若2人判若2人啊 漂亮 真漂亮啊 。” 当时