文档介绍：蹲踞式起跑教案
班级： 六（3） 执教老师： 冯课
教学内容
蹲踞式起跑
教学目标
1、认知目标： 激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作。
2、技能目标：通过练习，使85%学生掌握正确的蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、勇敢顽强的拼搏精神。
重点、难点
重点：上下肢的协调配合发力。
难点：蹬地有力，起跑迅速。
课的部分
时间
课的内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
准
备
部
分
10′
开始部分
课堂常规
体育委员整队, 报告人数
师生问好
宣布本节课的内容和要求
安排见习生
准备活动
热身操
辅助练习
组织：如图
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要求：队伍快、静 、齐、，认真听讲。
基
本
部
分
25′
蹲踞式起跑
1、“普通”式的蹲踞式起跑
前脚距起跑线一脚至半，后脚膝盖跪于地面，与前脚半脚掌平行。两手虎口向前与肩同宽撑于起跑线后。
2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个过程。听到“各就位“口令后，两手撑地，有力脚放在前面，另一只脚放在后面，后脚膝盖跪地，两手拇指相对，其余四指并拢。两手与肩同宽，两臂伸直，肩微微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼看前下方40CM处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，听到枪声时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速用力蹬地。
1、介绍蹲踞式起跑
2、讲解示范蹲踞式起跑的动作要领，
3、教师组织学生练习巡视学生动作并及时纠正错误动作。
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认真听老师的讲解。
分组进行蹲踞式起跑的动作的练习。
5、学生分组练习：
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要求：练习时动作要规范，保持队伍整齐，注意安